2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
הטראומה הרגשית של מערכת יחסים שכבר הסתיימה הם מבחן. הם יכולים לגרום לנו מצבים מתמשכים של חוסר ביטחון, פחד, כאב ודחייה פנימית.
אילו טכניקות יכולות להיות מועילות במקרה זה?
קודם כל, הביע את כאבך. שתף את החוויות הלא נעימות ממערכת היחסים שהסתיימה. תן להם הזדמנות לצאת ממך. ספר לחבר, קרוב משפחה, אפילו לאדם שגרם לך לכאב רגשי. אם תביא את הצער לאור, תוכל להתקדם ללא הכבד מטען רגשי.
חשוב מאוד להיפטר מתחושות לא נעימות. זה לא יקרה מיד, אך ההחלטה לעשות זאת והנכונות להתאמץ לעשות זאת יועילו לכם מאוד.
תבין שזו ההחלטה היחידה שלך ושאם להיפטר מהרגשות האלה, הם כבר לא ישלוט בך. אל תאפשר לעצמך להישאר בכוח העבר ולצייר מסלולים ספציפיים לחייך בעתיד.
נסה לחיות בהווה, אל תחזור מיליוני פעמים אחורה כדי לזכור דברים ממערכת היחסים שלך. אם מוחך מלא ברגשות מהעבר, לא תוכל ליהנות מהדברים החיוביים שעלולים לקרות לך.
ככל שתקדימו לקחת אחריות שחייכם תלויים ברגע הנוכחי ואתם יוצרים אותם, כך מוקדם יותר תיפטר מהטראומה הרגשית.
נסו לסלוח
זה יכול להיות קשה בהתחלה, אבל זו הדרך היחידה להשיג שקט נפשי. אם אתה נשאר הכאב של מערכת יחסים בעבר ואל תסלח לעצמך ולאדם שהיה איתך, אתה מסתכן להיות אדם שלילי וקודר ששוקע עמוק יותר ויותר בטראומה הרגשית שלו.
נסו למצוא כוח בעצמכם לסלוח לא משנה כמה הכאב שלך גדול. זה יפתח עבורך נתיבים חדשים, יאפשר לך לצמוח ולמצוא קשר העונה על דרישותיך הרגשיות.
מוּמלָץ:
איך לנהל מערכת יחסים חזקה
בחיים המהירים והלחוצים של ימינו, קשה יותר ויותר למצוא את האדם הנכון להיות מאושר איתו ואיתו. אתה בונה מערכת יחסים חזקה . אם אתה נמצא נחמד ו קשר בריא לזמן מה אתה בטח מרגיש נהדר ורוצה שהדברים יישארו ככה. תוכלו להשיג זאת על ידי גילוי אילו דברים מחזקים את הקשר ואילו יכולים להרוס אותו.
איך לסיים מערכת יחסים עם גבר נשוי
הקשר עם גבר נשוי יכול להיות מרגש בהתחלה. עם זאת, אם הוא לא מצליח לסיים את נישואיו ולהיות מחויב באופן מלא אליך, ייתכן שתצטרך לעשות בחירות קשות ולסיים את הקשר איתו בעצמך. במאמר זה ניתן לכם 5 טיפים קלים איך לסיים מערכת יחסים עם גבר נשוי :
איך לנהל מערכת יחסים מלאה לפי דונוב
אחת השאלות הנפוצות ביותר: איך לנהל מערכת יחסים מלאה?, עונה המורה הרוחני פיטר דאונוב בשיחתו על מערכת היחסים הרגשית בין גבר לאישה. אחד הדברים החשובים כשאתה בקשר הוא לא להטריד את בן זוגך באהבה שלך. מי שאתה אוהב לא צריך לדעת מה אתה מרגיש כלפיו.
מערכת יחסים עם גבר צעיר יותר: איך לשמור על זה?
למרות העולם המשוחרר בו אנו חיים, עדיין נראה מזלזל בנשים שיוצאות עם גברים צעירים יותר. לא זו בלבד שאין שום דבר רע בזה, להפך - זה גורם לנשים לפרוח. זוגות שהגבר צעיר בהם הופכים פופולריים יותר ויותר בבית ומחוצה לה. נקבע כי בשותף זה נשים מחפשות ולא מוצאות תמיכה והגנה, אלא הבנה ותשוקה.
הקשיים בכל מערכת יחסים וכיצד להתגבר עליהם
בתחילת כל מערכת יחסים חדשה הכל מרגש ונפלא, אך עם הזמן דברים משתנים ומופיעים מכשולים שמפריעים לעיתים קרובות ומובילים לפרידה. האמת היא שאם תתגבר על קשיים אלה, מערכת היחסים שלך תהיה בשיא פריחתה ותישאר לנצח. למעשה, אם אתה רוצה שהזוגיות שלך לא תיפול לחור השחור הזה, קרא את המאמר שלנו בנושא את הקשיים בכל מערכת יחסים וכיצד להתגבר עליהם :