נשים לא יכולות לבצע דיאטות

נשים לא יכולות לבצע דיאטות
נשים לא יכולות לבצע דיאטות
Anonim

מחקר שערך מדענים בריטים חשף כמה נתונים מוזרים לגבי דיאטות, שעד כה נותרו קצת מחוץ לאור הזרקורים. מחקר שנערך על יותר מ -1,000 מתנדבים הראה כי האישה הממוצעת עשתה דיאטה 2.7 פעמים בשנה.

קצת יותר מכל עשרה, 12% מהנשים שנשאלו דיווחו על רעב יותר מחמש פעמים בשנה. הגיל הממוצע בו רוב המינים הוגנים מתחילים להגביל אוכל הוא בן 26. אחת מכל שלוש נשים השלימה את הדיאטה הראשונה שלה זמן קצר לאחר שהגיעה לגיל 15.

הסטטיסטיקה מראה שלמרבה הצער, רעב אצל נשים איננו דרך יעילה במיוחד לרדת במשקל. באופן מפתיע, שליש מהנשים בדיאטה לא רק שלא ירדו במשקל, אלא הוסיפו חדשות למשקלן. הסיבות ליעילות הנמוכה של דיאטות אצל נשים הן רבות ומגוונות.

דיאטות
דיאטות

שש מתוך עשר נשים מודות שהגבלת המאכלים האהובים עליהן קשה, ו 42 אחוזים פשוט אוהבים לאכול. כדי להרגיש טוב יותר, כל גברת שלישית מוכנה להגיע לשוקולד כתרופה לדיכאון.

מכשול נוסף לדיאטה מוצלחת הוא העובדה שנשים ממשיכות להכין אוכל למשפחותיהן. לפיכך, הם חשופים כל הזמן לפיתוי.

פיתויים קטנים ואכילה חשאית של מאכלים אהובים אינם הסיבה העיקרית ליעילות הנמוכה של דיאטות אצל נשים. מתברר שהמין ההוגן פשוט לא מתמיד מספיק בחיפוש אחר המשקל האידיאלי. משך הדיאטות הממוצע הוא בדיוק 5 שבועות, יומיים ו -43 דקות.

רק 13 אחוז מהנשים עושות דיאטה לתקופה ארוכה יותר. 19% מהנשים מוותרות תוך חודש לאחר תחילת הדיאטה, כמעט כמו שנטשות דיאטות תוך מספר ימים בלבד.

לדברי מומחים, סוד ההצלחה של כל דיאטה הוא לא בירידה מהירה במשקל, שלעתים קרובות יכולה להיות השפעה הפוכה, אלא בשינויים קטנים באורח חיינו שיובילו לתוצאה הרצויה לגופנו ובריאותנו.

מוּמלָץ: