2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
כנראה שאף אחד לא חשב שיש מאכלים שמשפיעים לרעה על המראה. מתברר שלא הכל מוגדר גנטית ויש תקווה לשפר את המראה וההערכה העצמית שלנו.
מומחים רבים מאמינים כי דגנים, בנוסף להיותם עתירי קלוריות, אינם בריאים. המכילים צבעים מלאכותיים ותוספים לא ידועים אחרים, הם גורמים לגוף להראות נפוח ולא ידידותי. כך גם לגבי כל המזון המעובד, מכיוון שהחומרים המזינים שלהם מופקים מהם ואינם באמת מועילים לגוף.
לא רק שאוכל מזיק, זה גם מסוכן לשתות קפה ואלכוהול, במיוחד אם אתה מגזים. לדוגמא, אם אתם שותים כמות מתונה של שתייה חמה, זה בטוח, אך אחרת מכתים את השיניים ומשאיר ריח רע מהפה. קפה גם מייבש את העור, מה שהופך אותו למראה חיוור ויבש.
אלכוהול, בתורו, משאיר לנו עיגולים שחורים מתחת לעיניים, מייבש אותנו והוא עתיר מאוד בקלוריות. ובמקרים של התעללות מערכתית, תפקוד הכבד מושפע.
מטבע הדברים זה כולל צריכת משקאות קלים מוגזים, המגבירים את רמות הכולסטרול הרע LDL, הורסים את אמייל השן, תורמים להשמנה, מגבירים את הסיכון לאבנים בכליות, התפתחות טרשת עורקים, הזדקנות העור ואחרים. צריכתם המופרזת מסוכנת מאוד בשל העובדה שהסיכון לפתח מחלות ממאירות עולה.
לא פחות מזיק למראה הוא צריכת הרבה מלח וסוכר. מלח גורם לאגירת נוזלים בגוף, הוא הופך נפוח, שקיות מופיעות מתחת לעיניים, מה שהופך את העור פחות אלסטי ולא מושך.
סוכר מזיק גם לגוף - הוא מוביל להזדקנות מוקדמת של העור. בגוף, סוכרים יוצרים מוצרי פסולת מזיקים, מפחיתים את ייצור הקולגן (שומר על העור צמוד ומונע קמטים) ופוגעים בתאים.
צריכת יתר של סוכר גורמת גם לעייפות, חרדה, עששת ועוד. והסוכרים הכלולים בלחם לבן, קמח לבן ושאר מה שנקרא פחמימות מזוקקות מובילים לשינויים דלקתיים באפידרמיס.
מאכלים מטוגנים, כמובן, מזיקים מאוד, לא רק בגלל תכולת הקלוריות הגבוהה, אלא גם בגלל העובדה שהם לא מתעכלים לחלוטין. זה מוביל להצטברות של מטבוליטים רעילים, מה שמוביל לאקנה ולקמטים.
אם אתה רוצה לשמור על היופי שלך, טוב להימנע מנטילת שמן דקלים, מאכלים עמילניים, חבישות שונות, רוטב סויה ומנגל.
מוּמלָץ:
שיער יידע אם מאיימים עלינו להתקף לב
מדענים ישראלים פיתחו שיטה חדשה לאבחון מוקדם של סיכון להתקף לב, כך דיווחה העיתונות המקומית. זה יתאפשר רק בעזרת שיער מהראש שלנו. נמצא כי מתח מצטבר הוא אחד הגורמים העיקריים הגורמים למחלות לב והתקף לב. לכן מומחים מהמחלקה הקרדיולוגית של בית החולים מאיר בכפר סבא העלו דרך למדוד את רמת הלחץ.
אילו מאכלים הם החרקים החזקים ביותר
האם ידעת שהמונח אפרודיזיאק מגיע משמה של אלת האהבה היוונית הקדומה אפרודיטה. בעבר עבור מזון לליבידו רב נחשבו מוצרים שתרמו להעתקה. יש כאלה כיום מזונות המגבירים את החשק המיני של הגברים ותשוקה נשית. מנגנון הפעולה שלהם נובע מחומרים מסוימים המרחיבים את כלי הדם, משפרים את מצב הרוח ומסנתזים הורמונים.
אילו מאכלים הופכים את האדם ליפה
עבור כל אישה, הפנים הן החלק החשוב ביותר בגופה. בגלל האטרקטיביות שלה, נשים רבות מוכנות להישגים שנראים קשה אפילו לגיבורי העל. וכל זה - לעורר התפעלות בעיני גברים וקנאת נשים. אך נשים שוכחות לעיתים קרובות שקרמים וטיפולי יופי יקרים אינם הדבר העיקרי שהופך את הפנים לקורנות.
אילו מאכלים הם טבעיים
אכילת מזונות מסוימים יכולה לעזור לכם להירדם מהר יותר. כאן אנו מציעים לכם 9 מכדורי השינה הטובים ביותר. שקדים שקדים מכילים מגנזיום, המקדם שינה והרפיית שרירים. יש להם מנה נוספת של חלבון שיכולה לעזור לשמור על רמת סוכר יציבה בדם בזמן שאנחנו ישנים.
טמפרטורות מעל 30 מעלות: ראה אילו מאכלים אסורים
כאשר המדחום מראה מעל 30 מעלות בחוץ, עלינו לבחור את המזון אותו אנו צורכים בזהירות רבה. מוצרים רבים מתקלקלים ממש דקות בחום הזה. הם עלולים לגרום למספר מחלות בגוף, כולל הרעלה. ישנן שלוש קטגוריות של מאכלים שיש לכלול מהתפריט בכל מחיר כאשר הוא חם בחוץ.