אילו מאכלים מאיימים עלינו?

וִידֵאוֹ: אילו מאכלים מאיימים עלינו?

וִידֵאוֹ: אילו מאכלים מאיימים עלינו?
וִידֵאוֹ: Food for Life: 5 foods you should never eat 2024, מרץ
אילו מאכלים מאיימים עלינו?
אילו מאכלים מאיימים עלינו?
Anonim

כנראה שאף אחד לא חשב שיש מאכלים שמשפיעים לרעה על המראה. מתברר שלא הכל מוגדר גנטית ויש תקווה לשפר את המראה וההערכה העצמית שלנו.

מומחים רבים מאמינים כי דגנים, בנוסף להיותם עתירי קלוריות, אינם בריאים. המכילים צבעים מלאכותיים ותוספים לא ידועים אחרים, הם גורמים לגוף להראות נפוח ולא ידידותי. כך גם לגבי כל המזון המעובד, מכיוון שהחומרים המזינים שלהם מופקים מהם ואינם באמת מועילים לגוף.

לא רק שאוכל מזיק, זה גם מסוכן לשתות קפה ואלכוהול, במיוחד אם אתה מגזים. לדוגמא, אם אתם שותים כמות מתונה של שתייה חמה, זה בטוח, אך אחרת מכתים את השיניים ומשאיר ריח רע מהפה. קפה גם מייבש את העור, מה שהופך אותו למראה חיוור ויבש.

קפה ועוגיות
קפה ועוגיות

אלכוהול, בתורו, משאיר לנו עיגולים שחורים מתחת לעיניים, מייבש אותנו והוא עתיר מאוד בקלוריות. ובמקרים של התעללות מערכתית, תפקוד הכבד מושפע.

מטבע הדברים זה כולל צריכת משקאות קלים מוגזים, המגבירים את רמות הכולסטרול הרע LDL, הורסים את אמייל השן, תורמים להשמנה, מגבירים את הסיכון לאבנים בכליות, התפתחות טרשת עורקים, הזדקנות העור ואחרים. צריכתם המופרזת מסוכנת מאוד בשל העובדה שהסיכון לפתח מחלות ממאירות עולה.

לא פחות מזיק למראה הוא צריכת הרבה מלח וסוכר. מלח גורם לאגירת נוזלים בגוף, הוא הופך נפוח, שקיות מופיעות מתחת לעיניים, מה שהופך את העור פחות אלסטי ולא מושך.

סוכר מזיק גם לגוף - הוא מוביל להזדקנות מוקדמת של העור. בגוף, סוכרים יוצרים מוצרי פסולת מזיקים, מפחיתים את ייצור הקולגן (שומר על העור צמוד ומונע קמטים) ופוגעים בתאים.

גְרִיל
גְרִיל

צריכת יתר של סוכר גורמת גם לעייפות, חרדה, עששת ועוד. והסוכרים הכלולים בלחם לבן, קמח לבן ושאר מה שנקרא פחמימות מזוקקות מובילים לשינויים דלקתיים באפידרמיס.

מאכלים מטוגנים, כמובן, מזיקים מאוד, לא רק בגלל תכולת הקלוריות הגבוהה, אלא גם בגלל העובדה שהם לא מתעכלים לחלוטין. זה מוביל להצטברות של מטבוליטים רעילים, מה שמוביל לאקנה ולקמטים.

אם אתה רוצה לשמור על היופי שלך, טוב להימנע מנטילת שמן דקלים, מאכלים עמילניים, חבישות שונות, רוטב סויה ומנגל.

מוּמלָץ: