2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
גאלנה היא כבר אם גאה לשני בנים, אבל זה לא מונע ממנה להמשיך להיות אחת מזמרות הילידים האטרקטיביות ביותר. לזמר העממי נולד ילד שני לפני כמה חודשים, אך כעת מדגים בביטחון צורות מעודנות שאפילו נערות צעירות אינן יכולות להראות.
אין ספק שזמרת הלהיט פנטרה הצליחה לרדת בחלק מהמשקל שהעלה במהלך ההריון, בנוסף לטפל באלכס הקטן ובמחויבויות המקצועיות הרבות שלה.
היא לא נשארה בבית זמן רב ומיהרה לחזור לבמה. לשמחת מעריציו הוא אף הוציא סינגל חדש עם סרטון מושך עוד יותר.
אך לא רק פעילויות אלה תרמו להחזרתה לאמצעים מושלמים, כותב KlyukiVs. על פי שמועות, היופי הקולי נקט בדיאטה קפדנית עם השפעה מוכחת.
שמירתו אינה קלה כלל ועיקר, אך העינויים שווים את זה בהתחשב בתוצאות שאליהן מובילים. בנוסף לעיצוב הגוף בצורה מדהימה, הוא מטהר וממריץ אותו. הנה הדיאטה עצמה!
היום הראשון: רק מי לימון לוקחים דרכם.
יום שני: מותר פירות בכמויות קטנות או ירקות. חשוב לציין כי אין לערבב את שני סוגי האוכל. אתה יכול גם לאכול כמה דגים רזים.
היום השלישי: רק מי לימון לוקחים דרכם שוב. במקרה של רעב, מותר להוסיף גם פרי אחד.
היום הרביעי: מותר להכין עוף / דג / וסלט בכמויות קטנות.
לאחר היום הרביעי הדיאטה מתחילה מחדש. הימים מתחלפים עד שמגיעים למשקל הרצוי. הנשים הנמצאות בעקשנות יותר יכולות באמת לשנות את דמותן, וההשפעה לא תהיה זמנית בלבד.
מוּמלָץ:
כיצד להחזיר את התיאבון המיני לאחר הלידה
לאחר לידת התינוק חיי הזוג משתנים בהכרח. אבל זה לא אומר שאתה צריך להפסיק סקס לאחר הלידה או כדי להימנע מבן / בת הזוג שלך. כך תוכל להשיב את הליבידו שלך להחזיר את התיאבון המיני לאחר הלידה . 1. שכרו בייביסיטר בקש מחבריך, מהמשפחה או מטפלת מקצועית לטפל בתינוקך לכמה שעות בזמן שאתה מבלה זמן לבד ונהנה מחברתו של זה.
ראו מדוע מייגן מרקל לא ממהרת לרדת במשקל לאחר הלידה
אמהות צעירות רבות ברחבי העולם מודאגות מאוד מאיך שהן נראות לאחר הלידה. עבור חלקם כמעט בלתי אפשרי להיות בהריון, אך עבור אחרים השינוי במשקל גדול והם מתחילים לדאוג כיצד לחזור מהר יותר לצורתם הקודמת, הם מתחילים בדיאטות דרסטיות ובמרתון יומי בחדר הכושר.
מדוע יש נשים שעולות במשקל לאחר הלידה?
תקופת ההריון, ואחריה הלידה והשחרור מבית החולים ליולדות הם כמה רגעים נפלאים. עם זאת, לעתים קרובות אחריהם, מוטבעים מחשבות אצל אמהות כיצד להוריד את הקילוגרמים העודפים שצברו במהלך ההריון. מומחים בתחום בדרך כלל ממליצים להקפיד על תזונה מסוימת ולהתאמן בזמן הפנוי הקטן.
הדיאטה איתה זלטקה דימיטרובה ירדה במשקל לאחר הלידה
חברת המשחק זלטקה דימיטרובה הפכה לאמא בפעם הראשונה לפני שנה בדיוק, אך כעת היא יכולה להתפאר בצורות מעוררות קנאה. בניגוד לרוב הנשים, שמתקשות להיפטר מהמשקל שהועלה במהלך ההריון, היא ירדה במשקל במהירות וכעת היא אפילו חלשה מבעבר. את השינוי שלה, כמובן, הבחינו מיד מעריציה הרבים, שרצו לדעת את סוד גופה המעוצב.
דיכאון לאחר לידה נמשך שנים לאחר הלידה
כל אישה מצפה ליום בו ילדה ייוולד. בדרך כלל אירוע חשוב זה מלווה ברגשות נעימים, אך לעיתים קרובות קורה שברגע שהתינוק נולד, האם מוצפת בתחושות פאניקה, פחד וחוסר אונים. לעתים קרובות היא משנה את מצב רוחה ולעיתים נקלעת למשברים רגשיים קשים. אלה הסימנים העיקריים למה שנקרא דיכאון לאחר לידה, אשר נחשב להתרחש ברגע שאישה יולדת.