הדיאטה שגלנה ירדה במשקל לאחר הלידה

וִידֵאוֹ: הדיאטה שגלנה ירדה במשקל לאחר הלידה

וִידֵאוֹ: הדיאטה שגלנה ירדה במשקל לאחר הלידה
וִידֵאוֹ: דיאטה אחרי לידה – ירידה במשקל אחרי לידה בצורה נכונה 2024, מרץ
הדיאטה שגלנה ירדה במשקל לאחר הלידה
הדיאטה שגלנה ירדה במשקל לאחר הלידה
Anonim

גאלנה היא כבר אם גאה לשני בנים, אבל זה לא מונע ממנה להמשיך להיות אחת מזמרות הילידים האטרקטיביות ביותר. לזמר העממי נולד ילד שני לפני כמה חודשים, אך כעת מדגים בביטחון צורות מעודנות שאפילו נערות צעירות אינן יכולות להראות.

אין ספק שזמרת הלהיט פנטרה הצליחה לרדת בחלק מהמשקל שהעלה במהלך ההריון, בנוסף לטפל באלכס הקטן ובמחויבויות המקצועיות הרבות שלה.

היא לא נשארה בבית זמן רב ומיהרה לחזור לבמה. לשמחת מעריציו הוא אף הוציא סינגל חדש עם סרטון מושך עוד יותר.

אך לא רק פעילויות אלה תרמו להחזרתה לאמצעים מושלמים, כותב KlyukiVs. על פי שמועות, היופי הקולי נקט בדיאטה קפדנית עם השפעה מוכחת.

שמירתו אינה קלה כלל ועיקר, אך העינויים שווים את זה בהתחשב בתוצאות שאליהן מובילים. בנוסף לעיצוב הגוף בצורה מדהימה, הוא מטהר וממריץ אותו. הנה הדיאטה עצמה!

הדיאטה שגלנה ירדה במשקל לאחר הלידה
הדיאטה שגלנה ירדה במשקל לאחר הלידה

היום הראשון: רק מי לימון לוקחים דרכם.

יום שני: מותר פירות בכמויות קטנות או ירקות. חשוב לציין כי אין לערבב את שני סוגי האוכל. אתה יכול גם לאכול כמה דגים רזים.

היום השלישי: רק מי לימון לוקחים דרכם שוב. במקרה של רעב, מותר להוסיף גם פרי אחד.

היום הרביעי: מותר להכין עוף / דג / וסלט בכמויות קטנות.

לאחר היום הרביעי הדיאטה מתחילה מחדש. הימים מתחלפים עד שמגיעים למשקל הרצוי. הנשים הנמצאות בעקשנות יותר יכולות באמת לשנות את דמותן, וההשפעה לא תהיה זמנית בלבד.

מוּמלָץ: