2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
ההזדקנות מתרחשת במוקדם או במאוחר, אך אם אנו מטפלים בעצמנו אנו יכולים לפחות לדחות את הופעת הקמטים על העור.
נעורים בהחלט אינם נצחיים, אך עם חלק גדול מאוד מההרגלים שלנו אנו עוזרים לתהליך ההזדקנות להתרחש מהר יותר. אנחנו כבר מיודעים היטב לגבי חלק מההרגלים האלה, אבל אנחנו אפילו לא מנחשים לגבי אחרים.
להלן שלושת המזיקים הגדולים ביותר של עור גמיש, צעיר וזוהר:
1. אחד המזיקים הגדולים בעור היפה הוא ניקוטין. זה לא יכול אלא להשפיע תחילה על הרעננות, ואז אפילו על צבע העור - הוא הופך לצהוב ומקבל מראה לא נעים וחולני.
עישון מזיק לכל חלק בגופנו. ההרגל הלא נעים מייבש את העור הרבה. אם תנסה להפסיק לעשן, תבחין שבעוד כמה שבועות המראה שלך שונה לגמרי - טרי יותר.
2. לחץ - אה, לחץ זה ש"הוכנס "לכל מה שמקיף אותנו ובאותה עת מפריע שוב לכל מה שמסביבנו ובעיקר לעצמנו. למותר לציין שרוב המחלות נגרמות על ידי מתח, עור מקומט אינו יוצא מן הכלל.
רופאי עור מאמינים כי לחץ מזרז משמעותית את ההזדקנות ועלול להחמיר משמעותית את בעיית העור הנראית קטנה. פחות עצבים ופחות העוויות יאפשרו לנו לשמור על היופי שלנו למשך זמן מה לפחות.
3. פינוקים עם סוכר ומתוקים - שמעתם את המשפט שכל טוב בחיים אינו חוקי או לא מוסרי או שהוא מלא. אם הביטוי הזה חל על כל מה שאנחנו לא יכולים לקבוע, אבל בהחלט יש בו מנת אמת. מתברר שהדברים המתוקים שרבים מאיתנו אוהבים לאכול מזיקים לא רק לקו הדמות שלנו, אלא גם לסוג העור.
פחמימות מזוקקות מובילות להפחתת גמישות העור. מומחים בתחום טוענים שאם נאכל יותר מזונות פחמימות בעלי אינדקס גליקמי נמוך יותר, במקום דברים מתוקים, הגוף יספוג אותם לאט הרבה יותר וזה יגביל משמעותית את אובדן האלסטין והקולגן.
מוּמלָץ:
מה לעשות אם אתה מכור לדברים מתוקים?
רבים מאיתנו אוהבים לאכול דברים מתוקים, ובמקרים רבים הם מאסים בזמן הכי לא מתאים - בשעת לילה מאוחרת, כשאנחנו יודעים שזה אסור בהחלט על ידי תזונאים. יחד עם זאת, אנו רוצים לקבל דמות מושלמת ולעבור מגוון דיאטות. אך אם אנו מצליחים לסבול ולא לאכול שום דבר מתוק במהלך הדיאטה, ברגע שנסיים אותה, הרצון לממתקים הוא כה גדול, עד שלא נוכל לעמוד בפניו ולהחזיר במהירות משקל.
דברים מתוקים גורמים לקמטים
ממתקים הם פיתוי גדול עבור רוב האנשים ולעתים קרובות אנו מגבילים את עצמנו, מכיוון שאנחנו יודעים שיותר ממתקים טעימים וזה ישפיע בהכרח על המותניים שלנו. עם זאת, מחקר חדש מוכיח שזו לא באמת הבעיה הגדולה ביותר כשאוכלים עוגות. מתברר שדברים מתוקים יכולים להשפיע על מראה העור הבריא שלנו.
מאכלים מתוקים ושומניים מובילים לכאבי ראש
יש יותר ממאה סיבות לכאבי ראש. ברוב המקרים זהו אות לגופנו לבעיות פנימיות באיברים ובמערכות שלנו. ולעתים קרובות קורה שתנאים אלה נובעים מאורח חיים לא נכון. נוירולוגים אומרים שמשככי כאבים אינם שיטה לטיפול בכאבי ראש חוזרים, שכן שימוש ממושך בתרופות כאלה מוביל להתמכרות.
דברים שהורסים את העור
גם אם אתם חושבים שאתם מנהלים אורח חיים בריא, שאתם אוכלים את הדברים הנכונים, שאתם מתאמנים בצורה מספקת ומטפלים בעור שלכם, אינכם יכולים להיות בטוחים שהטיפול בו מספק. עצור והסתכל מקרוב. חיי היומיום שלנו מלאים במצבים שעלולים לפגוע בעורנו בשוגג. הנה הם:
למה אנחנו אוהבים לאכול מאכלים מתוקים ושומניים
מחקר אמריקאי מצא את הסיבה שבגללה אנו נתקלים במאכלים לא בריאים, כמו מוצרים שומניים ומתוקים. מומחים מסבירים כי הרצון לאכול סוגי אוכל שונים נשלט על ידי המיקרוביום - קבוצה של מיקרואורגניזמים הגדלים במערכת העיכול האנושית. במילים אחרות, איננו מנהלים באופן עצמאי את רצוננו לאכול עם מוצרים כלשהם.