אושר מונע ירידה במשקל

וִידֵאוֹ: אושר מונע ירידה במשקל

וִידֵאוֹ: אושר מונע ירידה במשקל
וִידֵאוֹ: מה לא עושים בחיטוב\\ ירידה במשקל (ומה כן) 2024, מרץ
אושר מונע ירידה במשקל
אושר מונע ירידה במשקל
Anonim

האושר נהדר ללב, אבל הוא לא החבר הכי טוב של קילוגרמים מיותרים. לאחרונה, חוקרים יפנים מצאו כי אנשים שאינם חווים רגשות שמחה אופוריים לעתים קרובות כל כך, אלא פסימיים, הם חלשים יותר או קלים יותר להיכנס לכושר.

המחקר נעשה במטרה לבסס את הקשר בין הסיפוק אותו מרגיש האדם מהקשר עם בן זוגו לבין ההשפעה על הדמות.

כמובן שתוצאות אלה אינן אמורות לעודד אותנו לשליליות בכלל. לעומת זאת. ישנן דרכים רבות בהן תוכלו לשמור על המשקל הרצוי ובמקביל להיות מרוצים מאהובכם.

תרגילי מיטה וספורט מתחת לכיסויים הם לא הפיתרון היחיד … מחקר שנערך בפנסילבניה, ארה ב, מצא שנשים שמתאמנות בחדר כושר עם בן / בת הזוג מורידות הרבה יותר משקל מאלה שהולכות לבד.

"יש שיגידו שאין דבר רומנטי יותר מזוג מאוהב שמבצע ספורט יחד. זה בעיקר בגלל שחרור פרומונים מזיעה ", אמר המדריך הבריטי פאדי הוקסוורת '.

אושר מונע ירידה במשקל
אושר מונע ירידה במשקל

לרדת במשקל עם בן / בת הזוג שלך, כמובן, לא חייב לקרות בחדר הכושר. ריקוד הוא גם דרך נהדרת לרדת במשקל. שיעור ריקוד הוא תנאי הכרחי לערב נהדר עם בן / בת הזוג.

יש הרבה דברים שתוכלו לעשות יחד, השאלה היא לאהוב את הפעילות ולהיות מעניינים עבור שניכם. רכיבה על אופניים, טניס, טיפוס על סלעים - הרשימה אינסופית.

ריצה במזג אוויר טוב, למשל, היא פיתרון מתאים נוסף. גם אם אינך שומר על מהירות משותפת - אתה יכול לרוץ במרווחים - לרוץ תחילה בעוצמה שלך, ואז לזו של בן / בת הזוג שלך, ואז שוב במהירות שלך יש השפעה טובה עוד יותר מבחינת שריפת שומנים, בהחלט הכושר מדריכים.

מוּמלָץ: