4 מעיינות נעורים

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: 4 מעיינות נעורים

וִידֵאוֹ: 4 מעיינות נעורים
וִידֵאוֹ: רוח נעורים 4 2024, מרץ
4 מעיינות נעורים
4 מעיינות נעורים
Anonim

התקדמות הגיל היא בלתי נמנעת, אך יש אנשים שהם מבוגרים מבחינה ביולוגית מבני גילם שחולקים את אותו גיל כרונולוגי.

גורמים המשפרים את חיינו משפיעים לא רק על הארכתו, אלא גם על האטת התהליך ועל הופעת סימני הזדקנות חיצוניים.

4 מעיינות נעורים
4 מעיינות נעורים

לדברי המדען אנתוני קיצ'וק, הגורמים החשובים ביותר להארכת חיים הם:

1. שמרו על משקל תקין המתאים לגובהכם ולמבנה גופכם.

2. תזונה טובה, הכוללת תוספי מזון, כמו גם אוכל בריא.

3. פעילות גופנית קבועה.

4. הימנע ממזהמים ורעלים.

ניתן להוסיף לרשימה נוכחות של התנהגות נפשית חיובית.

לכל תא אורך חיים מסוים, שלאחריו הוא מפסיק את חילוף החומרים ומת. לאחר חלוקה של 45 עד 50 פעמים, מרבית התאים אינם מסוגלים עוד לייצר עותקים מלאים והרס עצמי על ידי הכנסת קולטנים לקרומיהם. קולטנים אלה הם אתר לנחיתה של נוגדנים ספציפיים (קומפלקסים חיסוניים) המייצרים תגובה המובילה להתפרקות התאים שכבר נחלשו על ידי הגיל. מנגנון זה חשוב ביותר בתהליך חידוש התאים.

השפעת גנטיקה

4 מעיינות נעורים
4 מעיינות נעורים

מדענים מארצות הברית ויפן גילו כי גן ההזדקנות האנושי הוא מהראשונים מבין 23 הכרומוזומים שלנו. המשמעות היא שההימור הטוב ביותר שלך לאורך חיים ארוכים הוא לבוא ממשפחה עם אנשים שחיו לגיל מבוגר.

קיים גורם שני בתהליך ההזדקנות שיש לקחת בחשבון גם - אפשרות לטעויות המובילות להפרעות בחילוף החומרים הכללי של הגוף. לכן, יש להימנע בזהירות מגורמים המחלישים את הגוף וגורמים להזדקנות מוקדמת.

מוּמלָץ: