2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
הנוער הוא נפלא, חסר דאגות, לא מאוד אחראי, יחיד במינו, אבל גם קצר מאוד. או כך לפחות נראה לנו אחרי השנים האלה. כולם רוצים לשמור את זה עוד קצת. למרבה הצער, זה בלתי אפשרי - הזמן לא יכול לחזור אחורה ואנחנו יכולים רק לתפוס את העצמי הנוכחי שלנו בצורה הטבעית והנורמלית ביותר.
אולי לא נוכל להחזיר את הזמן לאחור, אך יש דרך "להאט" את תהליך ההזדקנות הגלוי. האם הם בדיוק סודות - בקושי, אבל הם דברים שכל אחד מאיתנו עושה ואליו הוא לא שם לב או לא מניח שהם מזיקים או שמוצדק להם תמיד אין זמן. הנה הם:
1. הכלל החשוב ביותר הוא אין סיגריות - לא אחת או שתיים ביום, אין סיגריות. הם מזדקנים את העור נורא מהר, וגם מוכרים לו מראה צהוב, כמו גם על השיניים והאצבעות.
2. קפה ותה שותים נקיים - אפשר לשים מעט דבש אם אתם אוהבים אותם ממותקים, אך מניחים בצד את השמנת והחלב.
3. הזיזו את גופכם מדי יום - טיילו או התעמלו בבית, הדבר החשוב הוא שתהיה תנועה. ככל שאתה זז יותר, כך טוב לך יותר. יוגה היא בחירה מצוינת, וטיול לפני ארוחת הבוקר, קפה וכל דבר אחר יכתיב אתכם נהדר.
4. לאכול במתינות.
5. נוזלים חיוניים לגוף - שתו הרבה מים.
6. התרחצו באמבטיה כל לילה אחרי העבודה - זה יעזור לגופכם להירגע ולהירגע.
7. קום מוקדם - היום שלך אמור להתחיל מוקדם ולהסתיים בשעה רגילה. אל תישאר בשעות הקטנות. יש לכך השפעה רעה על הגוף והעור.
8. הימנע מלחץ ומתח (נפשי).
9. תקשר עם חברים שגובים אותך ועמם אתה מרגיש טוב. אל תתפשר כדי "להיחנק" עם אנשים שלא נעימים לך. אינך יכול לבחור את עמיתייך (ברוב המקרים), אך לפחות לנצל את ההזדמנות לבחור את חבריך ואת סביבתך האישית.
10. לפני ארוחת הבוקר הקפידו לאכול תפוח ולשתות כוס מים עם פרוסת לימון.
11. חייכו יותר ונסו להדגיש את ההיבטים החיוביים של הדברים, לא משנה כמה קשה לפעמים.
הצעות אלה לא יחזירו אתכם אל נעוריכם, למעשה אף אחד לא יכול, אך הם יגרמו לכם להרגיש טוב בעורכם, ללא קשר לכל הגורמים החיצוניים.
מוּמלָץ:
סם הנעורים הנצחי הוא עובדה! מתנדבים מבוקשים לבדוק זאת
מדענים אמריקאים גילו את סם הנעורים הנצחי. למרבה הצער, נכון לעכשיו זה עובד רק על עכברים, אך מומחים משוכנעים כי בקרוב מאוד הם יוכלו לשנות אותו בצורה שתעבוד על בני אדם. מומחים מצאו תרכובת ספציפית בתמצית אבוקדו, ברוקולי ומלפפון, שיש לה השפעות אנטי אייג'ינג מדהימות על מכרסמי המעבדה שלהם.
איך לשמור על הנעורים שלנו?
השנים משנה אדם לא רק באופן פנימי אלא גם כלפי חוץ. כל אחד מאיתנו רוצה לשמור על המראה הצעיר שלו, בין אם הוא בן 30 או 60. ולא משנה כמה בלתי אפשרית נראית לכם משימה, ישנם כמה טריקים שאם ייושמו בזמן, ישארו את נעורי הגוף. יותר ויטמין C ההרכב התזונתי של המזון הנצרך חשוב מאוד.
מקור הנעורים הוא הורמונים
ההורמונים בגוף האדם הם מקור הנעורים. הם נפרדים מתא ופועלים הרחק ממנו. זה הופך אותם לסוג של נושאי חיים. הורמונים משפיעים על כל דבר בגופנו - המוח, הלב, העצבים. הם בשיאם עד השנה ה -25. לאחר מכן, כמו גם בהשפעת מספר גורמים כמו תזונה לקויה, מתח, עישון, חוסר פעילות גופנית ומשקל עודף, ייצור ההורמונים המאט את ההזדקנות מופסק.
יוריקה! הם יצרו את שיקוי הנעורים הראשון
מדענים מהמכון החקלאי ביאקוצק הצליחו ליצור את הסם הראשון של בני הנוער, בהתבסס על התכונות המיוחדות של החיידק. ניסויים הראו שעם חיידק זה, עכברים מחזירים את זכרונם ויכולות הרבייה שלהם. חיידקים אירוביים מאוד נלקחו משרידי מוח ממותה. הסם הראשון של נעורי נצח הוצא מקברי הממותות הגליות.
כמה צעדים לשמור על הנעורים שלך
נוֹעַר הוא משאיר אותנו באופן בלתי הפיך בכל שנייה שעוברת. עם זאת, אנו יכולים לגרום לה לעצור בכמה הרגלים פשוטים - לשכוח מאיך לאכול, עם מה להתחתן וכו '. התחל לשים לב לדברים האלה בחיים שבלעדיהם אדם מרגיש נחות. פה כמה צעדים כדי לשמור על הנעורים שלך .