2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
ילדים בולגרים מעל גיל 10 לא אוכלים כמו שצריך ואפילו נשארים רעבים. לדברי מומחים, התלמידים נמנעים מללכת בהמוניהם בקנטינות בבית הספר ומעדיפים להשביע את רעבונם בוופלים, צ'יפס וקרואסונים.
סקר שנערך בקרב מנהלי מאה בתי ספר בסופיה מראה כי רק 30 אחוז מהילדים מכיתות א'-ד 'לומדים בקנטינות. עם זאת, רובם נחושים בדעתם שהם לא אוהבים את הסביבה בה מוגש האוכל.
על פי המחקר, בעיות לרוב מתרחשות אצל סטודנטים מעל גיל 10, מכיוון שהם מסרבים להשתתף בכיסאות באופן קבוע, אמרה ונניה זליאזקובה, אם לשניים, לנובינר.
היא עצמה מסבירה שלא קל לשכנע נער שהוא צריך לאכול בריא. בבתי ספר פרטיים הורים התמודדו במידה מסוימת עם קושי זה, מכיוון שבחרו מראש חברות קייטרינג בכדי לעמוד בהעדפות הטעם של ילדיהם. אולם בבתי הספר הציבוריים הבעיה נותרה.
ילדים בבתי ספר רגילים יכולים לבחור בין קציצות שומניות ומלוחות, מתוקות, מלאות בחומרים מזיקים וכל מיני משקאות עם חומרים משמרים. לדברי מומחים, על מנת שילדים יבינו מדוע מזיק לצרוך שוקולדים, וופלים ומשחות, עליהם להיות טקטטיים מאוד בהסבר על ההשלכות של אכילה לא בריאה.
רצוי גם לא להסיר דבר מתפריט המתבגרים. חייבים להיות שם בשר, לחם ומוצרי חלב.
למרבה הצער, במערכת החינוך בארצנו אין שיעורים המוקדשים לאכילה בריאה. זו הסיבה שבתחילת החודש נולדה היוזמה תזונה עם איזון לבריאות מראש, שתעזור לילדים להשיג יותר ידע בנושא תזונה נכונה.
בפרויקט משתתפים סטודנטים מהתיכון הפרטי הראשון למתמטיקה, וכן מורים מאוניברסיטת סופיה. קלימנט אוחרידסקי.
הרגלי האכילה של הילדים נוצרים כבר בגיל צעיר והם באחריות ההורים בלבד. חשוב שההורים יבחרו בקפידה את התפריט של ילדם מההתחלה, מכיוון שזה יהיה תלוי איך הוא יאכל ומתי הוא יגדל, מסבירים מומחים.
מוּמלָץ:
אנשים מעל גיל 30 לא מרוצים
מחקר חדש מצא כי אנשים מעל גיל 30 היו אומללים יותר מהוריהם כשהיו באותו גיל. מחקר שנערך על ידי מומחים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, שנערך בקרב אמריקאים מראה כי אנשים מעל גיל 30 אינם מאושרים כמו הוריהם באותו הגיל. ראש המחקר, פרופסור ג'ין טוג'י, מודה שהמגמה צצה יחסית לאחרונה.
שלוש דיאטות טובות לנשים מעל גיל 50
נשים רבות מעל גיל 50 מחפשות דיאטות המחזקות איכשהו את תפקוד הלב או המוח, שולטים בסימפטומים של גיל המעבר או משפרים את הבריאות הכללית. במאמר זה נבחן 3 מהדיאטות הטובות ביותר שמתאימות לנשים מעל גיל 50 . הם קלים למעקב, ניתנים להתאמה ושימושיותם הוכחה על בסיס מחקרים מפורטים מאוד.
מזונות על לנשים מעל גיל 40
ככל שאנו מתבגרים, עלינו לקחת יותר ויותר ברצינות את המזונות שאנו אוכלים כדי לשמור על חילוף חומרים בריא ורמות שומן. הבחירה ב אוכל מתאים לנשים מעל גיל 40 ייתן לגופנו ויטמינים וחומרים מזינים כדי להבטיח בריאות טובה לזמן ארוך יותר. הנה כמה מ מזונות על לנשים מעל גיל 40 .
שמן דגים ואיזופלבונים סויה לנשים מעל גיל 40
ישנם מספר מרכיבים מרכזיים הממלאים תפקיד חשוב בבריאותן של נשים מעל גיל 40. זו התקופה בה צריך לשים דגש על הגדלת צריכת המולטי ויטמינים, הסידן וויטמין D באמצעות מזון או תוספי מזון. לבריאותן ולהופעתן הטובה של נשים קיימת דרישה חשובה נוספת - צריכה יומית של שמן דגים ואיזופלבונים.
ילדים בבית הספר היסודי סובלים גם מאנורקסיה
עד כה, הפרעות אכילה כמו בולימיה ואנורקסיה נחשבו שכיחות יותר בקרב מתבגרים ומבוגרים צעירים. עם זאת, מתברר שבעיות אלה יכולות להיות גם אצל תלמידים צעירים יותר בבית הספר היסודי. ראש המחקר, ד"ר דומיניק מולר מאוניברסיטת מונטריאול, קנדה, אומר כי ילדים בגילאי 8 עד 12 נמצאים גם הם בסיכון לבעיות אכילה.