2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
ניתן ללמוד את הפוטנציאל של הנפש באמצעות יוגה. המוח שלנו תופס אותנו כקיימים באמת עכשיו. מודעות מתרחשת כאשר מובן הקשר בין תודעה לאנרגיה. זה כאשר אנו נפטרים מכל הדברים הצדדיים - כאב ואושר, סיפוק וחוסר סיפוק, מוטיבציה ורגיעה, מאבק או אהבה, עובדים למען החברה והמשפחה ובמקביל לשמר את השאיפות והרצונות האישיים שלנו, ועוד הרבה יותר. חוויות צדדיות אלו מתממשות ברגע האינטראקציות בין תודעה לאנרגיה.
אולם לעתים קרובות, המשיכה של חוויות צדדיות כה גדולה עד כי הקשר עם ההתחלה בתוך עצמו הולך לאיבוד. זה מוביל למתח ולחץ, אומללות וסבל. עם זאת, לחץ בחיים הוא הכרחי בהחלט, כי בלעדיו לא תתקיים. בהיעדר לחץ אין חיים ותנועה.
לכן כל אדם חייב להיות כל הזמן במצב של מוכנות וערנות. בדרך זו אנו מפעילים את מוחנו על ידי פיתוח הפוטנציאל של המוח הגבוה. והפוטנציאל הזה ביוגה נקרא קונדליני.
מוחנו הדינמי והערני עוסק ביצירתיות, בכוחות נפשיים ועוד. המוח הגבוה אינו דינמי ואינו פעיל. הוא נמצא במצב של תמא, עייפות וקיפאון.
מוח זה אינו מתפתח כאשר כל אדם מגיע לקיפאון בטבעו ובחייו. אין הזדמנות ליצירתיות ולהתפתחות. וזה הכרחי. יוגה מראה בבירור שאתה חייב להתנהל עם שאפתן, לוחם ואהבת סיכון והרפתקאות. אותו עיקרון עובד ו טנטרה.
במשך מאות שנים התפתחות התודעה - קונדליני, פירושה כוח וחוכמה, ודימוי הנחש סימל תמיד כוח וחוכמה. הם ישנים בחומר. לאחר שהתעורר, לעומת זאת, קונדליני בצורת נחש משתנה כל החיים.
חוכמה מובילה להארה, אך היא יכולה גם לגרום לדעיכה. על מנת להתפתח, צריך להתעלות מעל הרציונליות. ידע הוא כלי נשק חזק מאוד כל עוד הוא מקדם את ההתפתחות שלך. לעתים קרובות, עם זאת, זה גורם למגבלות הנפשיות שלך ומוביל אותך לכישלון.
התודעה הגבוהה יותר נתונה גם להשפעת שלוש הגונות - טמא, ראג'ה וסאטווה. הם אלה שחייבים לפתח אותם.
הגונות הן התמורות האמיתיות. הם מתרחשים בתוכנו. הם לא קובעים את אורח החיים, ההתנהגות והמנטלות, אלא רק מעידים על התפתחות התודעה. ובכל אחד מהשלבים יש לבצע שינוי.
כאשר אנו מדברים על הנפש בהקשר של יוגה, איננו יכולים להתכוון לשלמות אחת. המוח, המהט והקונדליני נועדו כפוטנציאל הנפש.
מוּמלָץ:
מה כואב לנפש
ככל הנראה נתקלת במצב בו אינך יכול לקבוע במדויק את מקור הכאב הפנימי, וכל אמצעי הטיפול שננקטו אינם פועלים. במקרים כאלה, ככל הנראה לא כל כך הרבה כי הכאב הוא אופי פיזיולוגי, אלא ניתן לכנותו כאב נפשי, או יותר פשוט נפשי. אם עלינו להשתמש בשפת הפסיכולוגיה - אז אפשר לקרוא למקור הכאב פסיכומטי.
טיפול ביין לנפש ולגוף
טיפול ביין , מוכר גם בשם טיפול ביין , היא שיטת ריפוי וייפוי בעזרת יינות ענבים טבעיים. זהו שמו של מדע חקר השפעות היין על גוף האדם. טיפול ביין נהוג לצרכים מונעים, אך גם לטיפול במחלות מסוימות בעזרת זנים מתאימים של יין. שתיית יין, כידוע זה מאות שנים, מחזקת את המערכת החיסונית.
איורוודה: טיפול בחלב ערב לנפש
ההוראה ההודית של איורוודה מלמדת אותנו כיצד לחיות בצורה הטובה ביותר בהרמוניה עם היקום. הגשמיות והמנטליות מגיעות לחוקי דת הטבע המזרחית ויוצרות סימביוזה ייחודית, שהיא המפתח לשקט הנפשי של האדם. כל יום איורוודה מלמדת אותנו לדאוג לגופנו - מהבוקר בו עלינו להטעין אותו בעיסוי נעים עם שמנים אתרים, ביום בו הגיע הזמן לאכול חלבונים המגיעים ממנה צמחונית טעימה ובערב כאשר הגיע הזמן לפנק את החושים שלנו.
יוגה לנפש יכולה לשחרר את הפוטנציאל הנפשי שלנו
מדענים אמריקאים הוכיחו שרק עשרים דקות של יוגה ביום יכולות למצות את הפוטנציאל הנפשי שלך. על פי תגליתם, יוגה יעילה הרבה יותר לחידוד הנפש מאשר אירובי מסורתי. מומחים אמריקאים ערכו מחקר ומצאו שגם לאחר תרגול אחד בלבד של האטה יוגה, ריכוז ודיוק המחשבה משתפרים משמעותית.
דגים ואגוזים הם המאכל המושלם לנפש וללב
מחקר שנערך לאחרונה הראה כי חומצות שומן אומגה 3 מגנות על המוח מפני הפרעות שונות המופיעות עם הגיל. כאלה הם דמנציה ואובדן יכולות קוגניטיביות. לדברי החוקרים, כדי להגן על עצמנו, עדיף לאכול דגים חמש פעמים בשבוע. אם ניקח חומרים מזינים בצורה של תוספים, נוכל להפחית את צריכת הדגים לפעמיים בשבוע.