2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
זרעי שומר בר הם התגלית החדשה בשיטות הרזיה. הצמח, המכונה גם שומר ושומר, מפסל את הגוף באופן בלתי מורגש. אולם למטרה זו יש להוסיף אותו למשקה מיוחד.
שומר בר שייך למשפחת הפטרוזיליה. זה כולל גם אניס, כמון ושמיר. שומר מכיל חומרים מזינים שימושיים רבים. הוא גם טעים וריחני במיוחד, מה שהופך אותו למרכיב מועדף בהרבה מטבחים.
משקה ההרזיה של השומר קל ביותר להכנה ויעיל יותר. לצורך כך זרעי הצמח טובלים במים חמים ומניחים לעמוד לזמן קצר. אפשרות נוספת היא לטבול במים קרים ולהשאיר אותם בן לילה.
זכרו - המשקה אינו מסונן. התערובת המתקבלת עשויה להיראות לכם מוזרה, מכיוון שהיא מעט מיוחדת בטעמה. עם זאת, התחושה בהחלט אינה נעימה. החומר מאופיין גם בצבע זהוב בהיר ובריח רענן. לאחר שתיית המים עם זרעי שומר, תרגיש פתק מתוק ותבחין כי נשימתך משתפרת.
אחרת, השיטות האוניברסליות שעליהן אתה יכול להסתמך בהכנה הן שתיים בסך הכל. הכנת התערובת היא קלה יותר ואינה מצריכה הליכים מורכבים.
השיטה הראשונה כוללת ליטר מים (4 כוסות) ו -2 כפות. זרעי שומר גולמיים. הביאו את המים לרתיחה. כשהוא מוכן מוסיפים לו את הזרעים. הכיריים מכובות והצלחת מכוסה במכסה. הנוזל מוכן לצריכה כאשר המים התקררו לחלוטין. העבירו את התוצאה לבקבוק זכוכית ושתו אותו לאורך כל היום. ניתן להכין את המשקה מיום ליום, כמו גם בכמויות גדולות למשך מספר ימים.
שיטת ההכנה השנייה כוללת 2 כפות. זרעי שומר. הם מונחים בכלי מתאים וממלאים בליטר מים אחד. המנה מכוסה ומניחה לעמוד בן לילה. בבוקר כל הזרעים יהיו בתחתית.
עדיף להכין את המשקה עם מים מזוקקים. אם הזרעים אינם לטעמכם, עדיף לצלות אותם מראש בתבנית למשך כ -20 שניות.
לקבלת תוצאות מקסימליות, מים מזרעי שומר נלקחים לאורך כל היום. למתחילים עדיף להתחיל עם חצי מהכמות, ולמקסם את המינון למקסימום.
זה ישרוף את כמות השומן המרבית. נלקח כתרופת צמחים, תערובת הריפוי מתקבלת כתרופה אוניברסלית נגד השמנת יתר באיורוודה. הוכח שלזרעים קטנים יש השפעה מרעלת על הגוף. בנוסף, הם עוזרים לתהליך ההרזיה על ידי הפעלת חילוף החומרים.
בנוסף לכך שאינם מכילים קלוריות, זרעי השומר נמצאים כדלקמן: סידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן, ויטמין A, ויטמין C וסיבים, כל אחד במינונים עצומים. מים עם זרעי שומר מזרזים את חילוף החומרים, מדכאים את התיאבון, מנקים את רעלים מהגוף ומשפיעים על משתן. זה מביא יותר אנרגיה לגוף, וזה טוב לאימון, וממריץ את ייצור המלטונין - ההורמון האחראי על שינה טובה, שחשוב לבריאות.
מוּמלָץ:
שימו לב, גבירותיי! הסתיו מגיע עם אנמיה
אֲנֶמִיָה , המתבטאת במחסור בברזל, היא מחלה שכיחה. עם זאת, מעטים מבינים שהם מושפעים. אם אחר הצהריים הרצון לנמנם לא משאיר אתכם לבד, ואחרי העבודה אתם מרגישים רקובים, סביר להניח שאתם מושפעים מכך. אנמיה מחוסר ברזל מופעלת בסתיו. שיא המצב הוא ממש לפני תחילת החורף.
שימו לב, גבירותיי! כיום גברים נשברים כאילו לא קשורים
כשמישהו רוצה לרמות את בן / בת הזוג שלו, הוא תמיד יכול למצוא זמן מתאים לכך. יש יום אחד בשנה הקלנדרית, עם זאת, כאשר בני המין החזק הם מאוד רגישים להונאה ובגידותיהם רבות. יום זה, למרבה הצער, הוא בדיוק היום - 18 בנובמבר. אז גבירותיי, את חייבת להיות זהירה וחשדנית ביותר היום.
דיאטה עם אגוזים ממיסה את המשקל באופן בלתי מורגש
שמעתם על זה דיאטה עם אגוזים ? ככלל, מאמינים כי אכילת אגוזים מקדמת עלייה במשקל בשל תכולת הקלוריות הגבוהה ותכולת השומן שלהם. אך מחקרים שנעשו לאחרונה על ידי תזונאים איטלקים הראו שכאשר הם נצרכים במתינות, אגוזים הם עוזרים מצליחים מאוד קילוגרמים נמסים , החלפת בשר ומזונות חלבונים אחרים.
חמש דרכים להמיס שומן באופן בלתי מורגש
אינך צריך להצדיק את התחייבויות העבודה והעייפות הרבות הלוחצות אותך אחרי העבודה ושמונעות ממך לבקר בחדר הכושר, גם אם יש לך כרטיס מנוי לחודש. עדיף לשבור אותו ולשקול אלטרנטיבה לספורט מספר פעמים בשבוע. ישנם כמה טריקים קלים שיעזרו לכם לשרוף את הקלוריות הנצרכות במהלך היום, מה שמונע בתורו הצטברות עודפי שומן.
ההרגלים איתם אתה משעמם באופן בלתי מורגש
המוח הוא אחד האיברים החשובים ביותר. עם זאת, עם הזמן אתה עלול להרגיש שהוא הופך לאט יותר. לפעמים קשה לך לשחזר מידע חשוב, לעתים קרובות אתה שוכח והזיכרון שלך פשוט לא היה כמו פעם. מעטים האנשים שמודעים לכך שהדבר נובע מכמה מהפעילויות הנפוצות והשגרתיות ביותר שגורמות למוחנו לאבד כוח.