2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
קולוסטרום הוא החלב הראשון שמופרש לפני חלב אם. זהו חומר עבה, צהבהב ומעט דביק. עם זאת, אנחנו בקושי יכולים לנחש כמה יש היתרונות של קולוסטרום.
זה יכול להיות שימושי גם לתינוקות וגם לכולנו. קולוסטרום אנושי וקולוסטרום בקר הם מקורות עשירים לוויטמינים ומינרלים רבים. לשני המינים הרכב זהה כמעט זהה, בואו נראה מה זה ומה זה יכול להיות שימושי עבורנו. קולוסטרום מכיל אימונוגלובולינים (G, IgA ו- IgM), פוליפפטידים וגליקופרוטאינים, לוקטופרין, ציטוקינים, אוליגו-סוכרים ביו-אקטיביים, ויטמינים, שומנים ומינרלים.
לאימונוגלובולינים ספקטרום פעולה רחב, הם מגנים על צמחיית המעי מפני פלישת חיידקים ומחזקים את מערכת החיסון. הנוגדנים הכלולים בו מסייעים לטיפול בקוליטיס כרונית, שלשולים ודלקות בדרכי הנשימה שונות.
לקטופין הוא חלבון המעורב באופן פעיל גם בהגברת המערכת החיסונית בכך שהוא מסייע לגוף להילחם בנגיפים. במכון לחקר המזון של מסצ'וסטס נערך מחקר בן 12 שבועות על שתי קבוצות אנשים, קבוצה אחת הנוטלת תוספי תזונה קבועים והשנייה נוטלת תוספי מזון.
בסוף המחקר חלה עלייה משמעותית במספר הנוגדנים אצל אנשים הנוטלים את תוסף הקולוסטרום. בשנים האחרונות קולוסטרום זכה לפופולריות עצומה בקרב ספורטאים. תוספי קולוסטרום הוכחו כמשפרים את השפעת הפעילות הגופנית.
תוספי קולוסטרום קיימים בצורה של אבקות, כמוסות וג'ל, ישנם אפילו תרסיסי קולוסטרום המשמשים להקלה על אלרגיות ממקורות שונים. נכון לעכשיו, אין עדויות לתופעות לוואי מהשימוש בו, אך למרבה הצער, אנשים הסובלים מלקטוז אינם יכולים להפיק תועלת מכך.
למרות יתרונותיו הרבים, אם החלטתם ליטול תוספי תזונה עם קולוסטרום, טוב להתייעץ עם רופא, מכיוון שהוא ינחה אתכם בצורה הטובה ביותר.
מוּמלָץ:
יתרונות ויישומים של דלעת - אוצר הסתיו
אמהות טועמות את הבית בניחוח דלעת קלויה או פאי דלעת, והקטנטנים מקשטים את קליפות הדלעת כדי להפוך אותם לדמויות האהובות עליהם. בסתיו, הדלעת הוא אחד הכוכבים בשוק, במטבח שלנו ובבית שלנו. בנוסף לקינוח טעים עם דלעת, ניתן להכין את ירק הפירות הזה בעשרות דרכים גאוניות, וחשוב מכך, הוא בריא ביותר עבורנו, ללא קשר לגיל.
שמני בסיס - יתרונות ומריחה
בארומתרפיה ובקוסמטיקה הם משמשים כמונחים שמנים בסיסיים ושמנים אתרים. הצרכן הממוצע אינו מבחין בין שני המונחים, מכיוון שהם מתייחסים לאותם מוצרים בפועל. המאפיין המבדיל של שמנים בסיסיים היא שהם מאפשרים מריחה ישירה על העור. בשמנים הנותרים משתמשים לרוב בערבוב עם שמני בסיס אחרים.
Cavitation - יתרונות וסיכונים
לאחרונה, אחד ההליכים הפופולריים ביותר לפיסול גוף הוא cavitation. זהו טיפול באזורים בעייתיים עם אולטרסאונד, היוצר ייצור מבוקר של בועות מיקרו-ואקום המפרקות את תאי השומן מבלי להשפיע על המבנים שמסביב. היתרונות של טיפול זה הם: 1. הפיכת שומנים מפורקים לחומר נוזלי נגיש בקלות, שבזכות דרכי השתן והלימפה מסיר שומנים בצורה בטוחה לחלוטין ומקטין את היקף הגוף בכמה סנטימטרים.
יתרונות וחסרונות של צילום אפילציה
בעיית שיער הגוף היא בעיה עבור שני המינים, במיוחד בימינו. אבל האמת היא שלנשים זה לעיתים באמת נטל רציני, במיוחד אם יש עליה מוגברת. ישנן שיטות שונות לפתור בעיה זו, חלקן לטווח קצר ואחרות שלא. הסרת שיער בעזרת ההשפעה התרמית של האור מכונה פילוטפילציה.
12 יתרונות של שחייה
= מומחים ממליצים למבוגרים 150 דקות של פעילות בינונית או 75 דקות של פעילות פעילה בכל שבוע. שחייה זו אפשרות מצוינת מכיוון שהיא מעמיסה את כל הגוף ובמקביל מגנה על מערכת הלב וכלי הדם. שעה אחת שחייה שורף כמעט קלוריות כמו ריצה, אך מבלי להשפיע על העצמות והמפרקים.