מיץ סלק לפני אימון! ראה מדוע

וִידֵאוֹ: מיץ סלק לפני אימון! ראה מדוע

וִידֵאוֹ: מיץ סלק לפני אימון! ראה מדוע
וִידֵאוֹ: קל מאוד אכיל עצי חג המולד \" מ סלק, תוספות על שולחן חג המולד 2024, מרץ
מיץ סלק לפני אימון! ראה מדוע
מיץ סלק לפני אימון! ראה מדוע
Anonim

כולנו שמענו עד כמה פרי טרי שימושי וכיצד הוא מעניק לנו ויטמינים, מינרלים יקרי ערך ואנרגיה. ראינו כל מיני פרסומות למסחטות מיץ, מיצוי, מכונות טריות וכו '. מכיוון שפרי טרי באמת שימושי ביותר לשמירה על הבריאות, על הטון שלנו ואפילו על המראה שלנו.

אתה כנראה מעט מודע לעובדה ש מיץ סלק היא פצצת אנרגיה אמיתית, המגנה עלינו גם ממספר מחלות כמו סרטן, אוסטאופורוזיס, מחלות כבד, מחלות לב וכלי דם ורבים אחרים. סלק הוא ניקוי רעלים רב עוצמה וחומר נפלא נפלא.

זה פופולרי במיוחד צריכת מיץ סלק בשנת 2010, כאשר הספורטאי המקצועי כריס קורבר אמר לתקשורת שהוא שתה לפני מרוץ סלק טרי. ממנו הוא מרגיש נחשול של אנרגיה ומנצח גזע אחר גזע.

כיום, ספורטאים מקצועיים רבים צורכים מיץ סלק. המאמנים ממליצים לקחת אותו במספר ימים רצופים, בעוד שלחובבנים מספיק לשתות כוס סלק אדום טרי 2-3 שעות לפני האימון.

מדוע סלק אדום? כי זה נותן לנו חנקות, שנכנסות לגופנו הופכות לניטריטים, והן בתורן לתחמצן חנקן. התוצאה היא שיפור זרימת הדם ופעילות שרירים יעילה יותר.

למרות כל האמור לעיל היתרונות של סלק אדום, אנשים רבים היו מועדים "כמו חמור מול גשר" כי הם לא אוהבים את ירק השורש הזה. או שהם נגעלים מצבעו, או שהם לא אוהבים את הטעם עצמו. במקרים כאלה אנו מציעים לכם כמה רעיונות:

- למיץ סלק אדום תוכלו להוסיף תפוז, תפוח או לימון טרי, שיעמעם את הטעם ה"לא נעים "של הסלק;

מיץ סלק אדום
מיץ סלק אדום

- תוכלו להכין סלט טעים של סלק אדום, סלרי, תפוחים ואגוזים;

- אתה יכול להרתיח את הסלק או לאדות אותם אם אתה לא אוהב את הגרסה הגולמית. אמנם לא במידה המרבית, אך עדיין תרוויח מצריכתו;

- ניתן להשיג סלק אדום בצורת תוסף מזון.

כפי שאתה יכול לראות, יש מספיק אפשרויות עבור צריכת סלק אדום. רק זכרו שכאשר מדובר בצורת טרי, אין להפריז בכך, מכיוון שלעתים הדבר עלול להוביל לבעיות בקיבה.

מוּמלָץ: