2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
ישנם אנשים הסובלים מבחילות כאשר הם עולים לרכב. הם חשים בחילה, פחד, חולשה וסחרחורת.
זה קורה כשאתה פשוט עולה על מטוס, ספינה או אוטובוס. בתוך שניות האדם מלא האנרגיה והכוח הופך רגוע, חיוור ורועד.
מצב זה, המכונה אצל המומחים קינטוזיס - פחד תחבורתי נגרם על ידי חולשה של המנגנון הוסטיבולרי.
המנגנון הוסטיבולרי שולט בשינוי מיקום הגוף במרחב, כמו גם בכיוון התנועה. אנשים הנוטים לבחילות ברכבים צריכים לדאוג להילחם במתקפה זו.
חוסר ההתאמה של תחושות שיווי המשקל, התחושה והראייה מעורר בחילה בכלי רכב. לרוב נפגעים הם אנשים עם מחלות במערכת הלב וכלי הדם, הקיבה, כמו גם ילדים עד גיל 10 ונשים בהריון.
אתה תפחית את התחושות הלא נעימות של הטיול אם אתה יושב בנוח ולא מביט מהחלון. בדרך זו לא יהיה פער בין התמונה החזותית לבין מה שמרגישות כפות הרגליים שלך.
שעתיים-שלוש לפני הנסיעה טוב לאכול. עדיף לאכול פירות או ירקות טריים, דגנים מלאים או עוף מאודים. לא מומלץ אוכל וגלידה שמנים ומלוחים.
הדרך הקלה ביותר להתגבר על בחילות ברכבים היא לנשום כמו שצריך. שאיפה צריכה להימשך שלוש שניות ונשיפה שלוש נוספות.
שאפו את ניחוח שורש הג'ינג'ר - זה יעזור לכם להתגבר על הבחילות ברכב. אם תחליט לנסות להילחם בבעיה באמצעות גלולות, אך אינך מרגיש את פעולתן המהירה, אל תנסה להגדיל את המינון. זה יוביל לתוצאות לא נעימות.
יניקה על סוכריות חמוצות עוזרת גם לבחילות ברכבים. סוכריות מנטה שימושיות מאוד גם בהקשר זה.
מומלץ לינוק מנטות קשות, אך במקרה האחרון סוכריות ג'לי יכולות גם לעזור. ניחוח מנטה עובד גם טוב לבחילות ברכבים.
מוּמלָץ:
בחילות בוקר
בחילות בוקר מייצג גירוי בקיבה ודחף להקיא. המצב שכיח ביותר בקרב נשים בהריון. מחלת בוקר מתרחשת בדרך כלל בחודשי ההריון הראשונים ופוגעת בכ- 35% מהנשים. תסמינים נלווים אינם נכללים בחילות בוקר , להופיע ולהיעלם עד הלידה. עדיין אין הסכמה לגבי הגורמים לחולי בוקר.
כיצד להתמודד עם בחילות בוקר במהלך ההריון
ככל שמצפים לילד מאושר, זה קשור גם לחוויות לא נעימות. ללא ספק הפופולרי מביניהם הוא בחילות בוקר. אצל חלק מהנשים זה חולף במהירות, אך אחרות עלולות לסבול מכך במהלך כל ההריון. מומלץ לנהל יומן כדי לתעד מתי אתה מרגיש טוב ומתי אתה מרגיש רע. זה יכול לעזור לך לזהות גורמים בחילה לא חשודים ולהימנע מהם.
כדי להקל על בחילות עם ג'ינג'ר
שורש זנגביל נקרא לעיתים קרובות שורש הבריאות - הצמח הארומטי יכול לעזור במחלות בריאותיות רבות. הוא מתווסף למגוון של משקאות ומזונות - ניתן להכין תה, לשים אותו על מנות בשריות, לתבל קוקטיילים ואפילו גלידה בעזרתו. מאפיין ידוע של שורש הג'ינג'ר הוא הפחתת כאבי שרירים לאחר אימון מאומץ.
איך להתמודד עם בחילות ברכב
בחילה בזמן נסיעה ברפואה נקראת קינטוזיס. באופן כללי, מצב זה מתבטא בבחילה ובתחושת חולשה, מה שמוביל לעיתים קרובות להקאות. יש אנשים שמזיעים מאוד. כל הובלה עלולה לגרום למצב זה - ההערכה היא שלשליש מאוכלוסיית העולם יש קינטוזיס . ילדים צעירים מתלוננים לעיתים קרובות על בחילות בזמן נסיעה.
אמהות עם בחילות בוקר יולדות ילדים גאונים
מרבית הנשים ההרות חוות בחילות והקאות במהלך השבועות הראשונים להריון. תסמינים אלה נעלמים בדרך כלל לאחר החודש השלישי. הסיבות המדויקות למחלות אלו אינן ידועות לחלוטין. ישנם מומחים הסבורים כי הם נובעים משינויים פיזיולוגיים בגופה של האישה ההרה, ירידה ברמת הסוכר בדם, שינויים בחילוף החומרים שלה או האיזון ההורמונלי.