שמן קריל - איך ומה זה עוזר?

וִידֵאוֹ: שמן קריל - איך ומה זה עוזר?

וִידֵאוֹ: שמן קריל - איך ומה זה עוזר?
וִידֵאוֹ: Путин и Лукашенко, хранят здесь свои коллекции вин, Криковские подвалы в Молдове, Cricova Moldova. 2024, מרץ
שמן קריל - איך ומה זה עוזר?
שמן קריל - איך ומה זה עוזר?
Anonim

שמן קריל הוא תוסף מזון מעניין ושימושי מאוד. השמן עצמו מופק משרימפס קטנים מאוד, ויוצר אחד הזואופלנקטונים הגדולים בעולם. והאוכל הקטן הזה, הוא מועדף על סוסים, פינגווינים, לווייתנים וכמה מיני ציפורים.

השמן עשיר מאוד בחומצות שומן אומגה 3, והכנפיים מעבירות אותן בצורת ליפוזומים (הם נוצרים באופן מלאכותי בועות על בסיס חלבון) ישירות לתא. כך, ברגע שהם נכנסים אליו, הם מגרים את חילופי הדברים ומחזקים את מעטפתו.

עם הגנה זו, כל הגוף הופך פחות רגיש לזיהומים ובריא יותר, ומגן עליו מפני מחלות כרוניות ואף ממאירות. יש מדענים הסבורים ששמן קריל מועיל מאוד למתבגרים ותומך בהתפתחותם, בהתנהגותם הטובה ובזיכרון.

כמה חוקרים קנדים סבורים שנטילת שמן קריל מפחיתה את הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית (היא כוללת תסמינים כמו שינויים במצב הרוח תכוף, עייפות, ירידה בריכוז, דיכאון, עצבנות ועצבנות, בחילות ונפיחות, עלייה במשקל), עריכת מחקר בין שתי קבוצות של נשים.

הקבוצה הראשונה נטלה שמן קריל והראתה שיפור בתסמינים, ואילו הקבוצה השנייה נטלה שמן דגים טהור ולא היו שינויים בתסמינים.

קריל
קריל

מחקר מעניין נוסף הראה כי נטילת שמן זה מתאימה לאנשים עם דלקת פרקים, שבהם יש ירידה בכאב, נפיחות ונוקשות כתוצאה מהמחלה.

מחלות דלקתיות שונות מעלות את רמות החלבון בגוף הנקרא C-reactive protein (CRP), שלא נראה אחרת אצל אנשים בריאים. מחקר שנערך בשנת 2006 במרכז המחקר הרפואי בקליפורניה מצא כי נטילת שמן קריל עם CRP מוגבר הפחיתה אותו בכמעט 20 אחוז.

שמן קריל הוא גם נוגד חמצון רב עוצמה, המכיל אסטקסנטין, ויטמין A ו- E. לאסטקסנטין יכולת להגן על התאים מפני רדיקלים חופשיים - הם חלקיקים לא יציבים עם מטען חשמלי שלילי, תוצרי לוואי של חילוף החומרים התאיים הפוגעים בקרומי התאים ובמולקולות ה- DNA..

הם ידועים גם כאשמים העיקריים להזדקנות הגוף. רדיקלים חופשיים הם גורם סיכון לב וכלי דם, ריאות וסרטן. הם אחראים להאט את חילוף החומרים, לשבש את חילוף החומרים ולהוביל להשמנה.

שמן קריל עשיר מאוד בויטמין A ו- E. כולנו יודעים כמה חשובה צריכת ויטמינים יומית לגוף האדם. לדוגמא, ויטמין A חשוב מאוד לראייה, לצמיחת העור והריריות, ואילו ויטמין E מעורב בתהליכי רבייה והוא הכרחי מאוד להפריה ולבלאי של העובר.

לכן הוא מתאים לשימוש אצל נשים עם בעיות רבייה או הפלות תכופות. הוא האמין כי חומצות שומן בכנפיים גם מפחיתות את רמות הכולסטרול הרע LDL, ומשפרות את זרימת הדם ואת תפקוד המוח.

מוּמלָץ: