2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
שמן קריל הוא תוסף מזון מעניין ושימושי מאוד. השמן עצמו מופק משרימפס קטנים מאוד, ויוצר אחד הזואופלנקטונים הגדולים בעולם. והאוכל הקטן הזה, הוא מועדף על סוסים, פינגווינים, לווייתנים וכמה מיני ציפורים.
השמן עשיר מאוד בחומצות שומן אומגה 3, והכנפיים מעבירות אותן בצורת ליפוזומים (הם נוצרים באופן מלאכותי בועות על בסיס חלבון) ישירות לתא. כך, ברגע שהם נכנסים אליו, הם מגרים את חילופי הדברים ומחזקים את מעטפתו.
עם הגנה זו, כל הגוף הופך פחות רגיש לזיהומים ובריא יותר, ומגן עליו מפני מחלות כרוניות ואף ממאירות. יש מדענים הסבורים ששמן קריל מועיל מאוד למתבגרים ותומך בהתפתחותם, בהתנהגותם הטובה ובזיכרון.
כמה חוקרים קנדים סבורים שנטילת שמן קריל מפחיתה את הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית (היא כוללת תסמינים כמו שינויים במצב הרוח תכוף, עייפות, ירידה בריכוז, דיכאון, עצבנות ועצבנות, בחילות ונפיחות, עלייה במשקל), עריכת מחקר בין שתי קבוצות של נשים.
הקבוצה הראשונה נטלה שמן קריל והראתה שיפור בתסמינים, ואילו הקבוצה השנייה נטלה שמן דגים טהור ולא היו שינויים בתסמינים.
מחקר מעניין נוסף הראה כי נטילת שמן זה מתאימה לאנשים עם דלקת פרקים, שבהם יש ירידה בכאב, נפיחות ונוקשות כתוצאה מהמחלה.
מחלות דלקתיות שונות מעלות את רמות החלבון בגוף הנקרא C-reactive protein (CRP), שלא נראה אחרת אצל אנשים בריאים. מחקר שנערך בשנת 2006 במרכז המחקר הרפואי בקליפורניה מצא כי נטילת שמן קריל עם CRP מוגבר הפחיתה אותו בכמעט 20 אחוז.
שמן קריל הוא גם נוגד חמצון רב עוצמה, המכיל אסטקסנטין, ויטמין A ו- E. לאסטקסנטין יכולת להגן על התאים מפני רדיקלים חופשיים - הם חלקיקים לא יציבים עם מטען חשמלי שלילי, תוצרי לוואי של חילוף החומרים התאיים הפוגעים בקרומי התאים ובמולקולות ה- DNA..
הם ידועים גם כאשמים העיקריים להזדקנות הגוף. רדיקלים חופשיים הם גורם סיכון לב וכלי דם, ריאות וסרטן. הם אחראים להאט את חילוף החומרים, לשבש את חילוף החומרים ולהוביל להשמנה.
שמן קריל עשיר מאוד בויטמין A ו- E. כולנו יודעים כמה חשובה צריכת ויטמינים יומית לגוף האדם. לדוגמא, ויטמין A חשוב מאוד לראייה, לצמיחת העור והריריות, ואילו ויטמין E מעורב בתהליכי רבייה והוא הכרחי מאוד להפריה ולבלאי של העובר.
לכן הוא מתאים לשימוש אצל נשים עם בעיות רבייה או הפלות תכופות. הוא האמין כי חומצות שומן בכנפיים גם מפחיתות את רמות הכולסטרול הרע LDL, ומשפרות את זרימת הדם ואת תפקוד המוח.
מוּמלָץ:
מתיז שמן קוקוס - למה ומה זה עוזר?
מפזרים שמן קוקוס היא שיטה עממית שמשמשת כבר אלפי שנים. הכינו כף שמן קוקוס, שפכו את הכמות לפה והבשלו במשך 15-20 דקות. הראשי היתרונות של התזה עם שמן קוקוס הם שזה הורג חיידקים ומרענן את הנשימה. יש לנו מאות סוגים שונים של חיידקים בפה.
מה זה Skir ומה היתרונות של צריכתו?
הגולש הוא מוצר חלב תוסס איסלנדי. הוא דומה ליוגורט מתוח, אך עם תכולת חלבון גבוהה בהרבה ויחד עם זאת עם אחוז שומן נמוך במיוחד - 0.2% בלבד. סקיר מוזכר במקורות איסלנדיים מימי הביניים, כולל סאגת אגיל וגרטיס. אחת הראשונות שתיארו מוצר חלב זה הייתה ההיסטוריונית הקולינרית הלגרד גיסדאוטרה.
חיסוני חיסון - בעד, נגד ומה
למניעת זיהום בשפעת, מומלץ להשתמש בתרופות בעלות השפעה מגרה כללית על מערכת החיסון. אין להם השפעה אנטי-ויראלית ישירה, אלא מגבירים את הפעילות הכללית הלא ספציפית של מערכת החיסון. הם משמשים גם לטיפול בזיהומים ויראליים, ועוזרים לגוף להילחם בסיבה.
שמן קוקוס עוזר לנשירת שיער
רבים מאיתנו מתחילים לטפל בשיער כשאנחנו רואים שהוא מתחיל לנשור ולאבד את הכוח והברק. יש כל כך הרבה מתכונים ביתיים למסכות שיער, שמפו ביתי וכו 'שיכולים לעזור בבעיות כאלה. איך שיער נראה תלוי בגורמים רבים - אחד המקומות המובילים הוא תורשה. ואם אין לנו שליטה על גורם זה, אז רובנו יכולים לשלוט בבטחה.
כיצד שמן ילנג-ילנג עוזר נגד אין-אונות ודיכאון
שמן ילנג ילנג מופק מהפרחים הטריים שנקטפו של צמח Cananga odorata var. גווינה ממשפחת החרדונים. זה נעשה על ידי קיטור או זיקוק מים. זה ריחני ביותר ויש לו יישום רחב. שמן ארומטי שימושי ביותר למתח, גירוי, עור שמנוני, קרירות וחוסר אונות. לשמן אתרי ריחני במיוחד יש השפעה מרגיעה חזקה על הנפש והגוף ומשמש לטיפול במספר מחלות.