2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
גלים בתדירות ואורך מסוימים עלולים להשפיע על התאוששות העור, השיער ולעזור במספר בעיות בריאותיות. ההליך נקרא פוטותרפיה וזכה במהירות לפופולריות.
בפוטותרפיה יש כמה אורות ספציפיים - אדום, אינפרא אדום, ירוק, כחול וצהוב. כל אחד מהם באורך שונה ומשפיע על הגוף בצורה שונה.
חמשת הצבעים הפעילים גורמים לגירוי פוטוביובי של כל תאי העור. הוא מגיע למיטוכונדריה בתאים, שהופכים את האור לאנרגיה - ATP (אדנוזין טריפוספט).
גלי אור שימושיים בשמירה על המראה ובטיפול בבעיות שונות.
1. התחדשות העור - אור אדום נספג בעור, ומפעיל את התחדשותו. גלים אלה שולטים בסימני ההזדקנות הגלויים ומסייעים לנו להיראות צעירים יותר ללא ניתוח.
לאחר טיפול זה, העור מוצק בעליל וקמטים מוחלקים. זה מושג מכיוון שאור מגרה את ייצור הקולגן, שעורנו מאבד עם השנים.
2. שומר על שיער - גם העור שלנו וגם השיער מזדקנים לאורך זמן. השיער מאבד מצפיפותו וגווןו, ובאנשים מסוימים אף מתחיל להתדלדל.
טיפול של 20 דקות משחזר את זקיק השיער ומונע נשירת שיער;
3. מקל על כאבי מפרקים - לאור אינפרא אדום השפעה אנטי דלקתית, מקלה על כאבי מפרקים;
4. נלחם במתח - פוטותרפיה מסייעת בהפחתת המתח העצבי, המגביר את טונוס השרירים של הסובלים מעייפות ומקדם שינה נינוחה יותר;
טיפול באור שימושי גם לבעיות עור כגון סימני מתיחה, אקנה, כתמים אדומים, אקזמה, צלוליט, צלקות, הרפס. זה יכול גם להחליף כמה הליכים קוסמטיים - פילינג וטיפול בלייזר.
מוּמלָץ:
חלבון מי גבינה או חלבון קזאין - יתרונות ובמה לבחור
ישנם בשוק סוגים רבים של אבקת חלבון כיום, אך שני סוגים של חלבונים עמדו במבחן הזמן ונשארו נחשבים ופופולאריים לאורך השנים: קזאין ו מֵי גְבִינָה . למרות ששניהם מופקים מחלב, הם שונים זה מזה באופן משמעותי. מאמר זה בוחן הבדלים בין קזאין לחלבון מי גבינה , היתרונות הבריאותיים שלהם וכיצד לבחור את המתאים לצרכים שלך.
מהו רופא ריאות ובמה הוא מטפל?
רפואה היא תחום מפותח מאוד ולכן לפעמים אנו מתקשים לזהות את המשמעויות של התמחויות. אחד המדעים ברפואה הוא הריאות. ריאתי , המכונה גם פנאומולוגיה, הוא מדע רפואי העוסק במחלות ריאות בדרכי הנשימה (גרון, גרון וריאות). כְּלוֹמַר רופא הריאות הוא מומחה העוסק בטיפול בריאות ובדרכי הנשימה.
כיצד האינדקס הגליקמי של המזון עוזר לנו לרדת במשקל
יש דיאטה לפיה, בהתאם לאינדקס הגליקמי של המזון הנצרך, נקבעת גם הדיאטה. זה יעזור להפחית את משקל הגוף, לווסת את רמות הסוכר בדם ולהגן עליך מפני התפתחות מחלות לב וכלי דם. לדברי מחבריה, תזונה תסייע לאדם לרדת במשקל ובמקביל להגן עליו מפני סוכרת מסוג 2 (סוכרת שאינה תלויה באינסולין) ומחלות לב.
ויטמין של יופי - מי זה ואיך זה עוזר לנו?
כולם מכירים את הוויטמינים הידועים כמו A, B, C, D, K, אך כמעט איש אינו זוכר איזה ויטמין H. לא רבים יודעים איזה ויטמין מכונה ביוטין. למעשה, שני השמות מתייחסים לאותו ויטמין B, כלומר B7 - ויטמין מסיס במים הקשור לחילוף החומרים. מעט ויטמין B7 לא ראוי מכונה רק ויטמין יופי .
מהן פחמימות כבדות ובמה להחליף אותן?
ישנם שני סוגים של פחמימות שאנו אוכלים מדי יום. חלקם כבדים ומובילים לעלייה במשקל. האחרונים שימושיים ונמצאים בעיקר בקטניות ובדגנים מלאים. פחמימות כבדות נקראות גם פחמימות לבנות. זאת בשל העובדה שהם נמצאים בעיקר במוצרים לבנים כמו אורז, סוכר וקמח.