2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
לא רק שאתה מקשיב, אלא אתה גם רואה ומרגיש כמה אוויר מלוכלך נוטלים את הריאות שלך ואתה מתחיל לתהות אם אתה לא צריך לזנוח את הנוחות של המכונית האהובה עליך ולרכוב על האופניים שלך. לכן אנחנו כאן כדי להראות לכם את היתרונות הגדולים ביותר של נסיעה לרכיבה על אופניים.
הולכים לעבודה באופניים פירושו לבצע פעילות גופנית יומיומית שממנה נגזרים רק יתרונות. אתה תעצב את שרירי הרגליים שלך, אך תדק את הישבן. מה יותר טוב מזה?
מכיוון שאתה פעיל, אתה גם שורף קלוריות, מה שבתורו אתה עוזר לרדת במשקל. אתה יכול למצוא מחשבונים שונים כדי לחשב בדיוק כמה קלוריות אתה שורף תלוי במשקל הגוף שלך, בקצב שבו אתה נע ובזמן שלוקח לך להגיע לעבודה.
על פי רוב המקורות, אם ייקח לך כשעה להגיע לעבודה, לשקול כ 60 ק"ג ולנהוג בקלילות, תשרוף לפחות 350 קלוריות. במצב בינוני רכיבה על אופניים, הם יהיו כעת בערך 470 קלוריות. במשקל של כ -70 ק"ג בנהיגה קלה תשרוף כ -420 קלוריות, ובבינוני - כ -560 קלוריות.
כפי שאתה יכול לראות, ככל שאתה שוקל יותר, אתה שורף יותר קלוריות. יש גם יישומי מחשוב מיוחדים שתוכלו להעלות לטלפון שלכם כדי למדוד בצורה מדויקת יותר קלוריות שנשרפו.
זה בכלל לא בטוח שרכיבה על אופניים תביא אותך לעבודה לאט יותר מאשר אם אתה משתמש ברכב.
חשוב על זה - לא תיתקע בפקקים, כי תשתמש בנתיבי האופניים שנבנו עבור רוכבי אופניים או, במקרים קיצוניים, על המדרכות. לא יהיו לך שום בעיות עם חניה, שלעתים עשויה להימשך חצי שעה. גם אם לא תחסכו זמן רב ברכיבה על אופניים, בוודאי תחסכו עצבים רבים בהשוואה לנהיגה ברכב. אז הם יתרונות רבים של רכיבה על אופניים.
תהיה לך מצפון נקי, כי על רקע כל האסונות האקולוגיים והאוויר המלוכלך, שהוא עובדה שאין עליה עוררין בכל הערים הגדולות שלנו, לפחות לא תרגיש אשמה על התופעות הללו.
להפך, אתה יכול אפילו להצביע על כולם היתרונות של ללכת לעבודה באופניים מול יקיריכם כדי שתוכלו לשכנע אותם בזכויותיכם. כך אנו יכולים לעזור בהגנה על הסביבה. וזה בהחלט שווה את זה!
מוּמלָץ:
עבודה מהבית - יתרונות וחסרונות
לאחרונה, חברות רבות החלו להציע לעובדיהן לעבוד מהבית . עד כה, עבודת הטלוויזיה או העבודה מהבית היו רק מצב מבודד, ורק מעסיקים מעטים העזו לממש זאת. עכשיו זו מציאות מוחשית בעולם, אבל גם בבולגריה. כמובן שבאביב רבים מאיתנו היינו נרגשים להיות מסוגלים לעבוד מהבית, לאור חוסר הוודאות לגבי התפשטות וירוס הכורון והטיפול בו.
אנו חוגגים את יום העולם לעבודה הגונה
ב -7 באוקטובר אנו חוגגים את היום העולמי לעבודה הגונה. הוא נחגג מאז 2008. הרעיון ליום כזה הגיע מצד הקונפדרציה הבינלאומית לאיגודים מקצועיים, כמו גם מאיגודים ברחבי העולם, אשר נחושים בדעתם כי ניתן להתגבר על העוני בעולם רק על ידי מתן תנאי עבודה ראויים לאנשים.
טיפים לעבודה
עבודה היא דרך חיים עבור חלק ודרך חיים עבור אחרים. ובכל המקרים ללא עבודה אין הכנסה כספית, אוכל, חום, אין קשרים חברתיים, אין התפתחות. ישנם מקרים בהם העבודה משתלטת על חלק גדול מחיי האדם ומחיי היומיום שלו, אשר משפיעה לרעה על בריאותו. יש לגלות את סביבת הזהב, כל אחד חייב למצוא זמן לעצמו, לשאר הגוף והנפש.
רכיבה על אופניים לעבודה מפחיתה את הסיכון לסרטן
רכיבה על אופניים בעיר הגדולה היא לא רק מעשית אלא גם שימושית מאוד. זה יכול להגן עלינו ממספר מחלות ולחסוך לנו הרבה כאבי ראש. כך קובעים מדענים מהמכון הבריטי למדעי הלב וכלי הדם והרפואה. על פי מחקר חדש, רכיבה על אופניים מפחיתה את הסיכון לסרטן, בעיות לב ואף מאריכה את החיים ביותר מ -10 שנים.
הסיבות הכי אבסורדיות באיחור לעבודה
יכול לקרות לכל אחד שהוא לא מגיע למשרד בזמן. הבוסים רגילים כל כך לשמוע את אותם תירוצים בנאלים שלפעמים אין להם שום רצון לשמוע את התנצלותו של העובד האשם. עם זאת, מחקר שערך CareerBuilder.com מראה כי ישנם אנשים שלא יכולים להגיע למשרד מסיבות אבסורדיות באמת.