מספר יתרונות של עבודה לעבודה באופניים

וִידֵאוֹ: מספר יתרונות של עבודה לעבודה באופניים

וִידֵאוֹ: מספר יתרונות של עבודה לעבודה באופניים
וִידֵאוֹ: הכנות לשביל ישראל באופניים 2024, מרץ
מספר יתרונות של עבודה לעבודה באופניים
מספר יתרונות של עבודה לעבודה באופניים
Anonim

לא רק שאתה מקשיב, אלא אתה גם רואה ומרגיש כמה אוויר מלוכלך נוטלים את הריאות שלך ואתה מתחיל לתהות אם אתה לא צריך לזנוח את הנוחות של המכונית האהובה עליך ולרכוב על האופניים שלך. לכן אנחנו כאן כדי להראות לכם את היתרונות הגדולים ביותר של נסיעה לרכיבה על אופניים.

הולכים לעבודה באופניים פירושו לבצע פעילות גופנית יומיומית שממנה נגזרים רק יתרונות. אתה תעצב את שרירי הרגליים שלך, אך תדק את הישבן. מה יותר טוב מזה?

מכיוון שאתה פעיל, אתה גם שורף קלוריות, מה שבתורו אתה עוזר לרדת במשקל. אתה יכול למצוא מחשבונים שונים כדי לחשב בדיוק כמה קלוריות אתה שורף תלוי במשקל הגוף שלך, בקצב שבו אתה נע ובזמן שלוקח לך להגיע לעבודה.

רכיבה על אופניים תדק אותך
רכיבה על אופניים תדק אותך

על פי רוב המקורות, אם ייקח לך כשעה להגיע לעבודה, לשקול כ 60 ק"ג ולנהוג בקלילות, תשרוף לפחות 350 קלוריות. במצב בינוני רכיבה על אופניים, הם יהיו כעת בערך 470 קלוריות. במשקל של כ -70 ק"ג בנהיגה קלה תשרוף כ -420 קלוריות, ובבינוני - כ -560 קלוריות.

כפי שאתה יכול לראות, ככל שאתה שוקל יותר, אתה שורף יותר קלוריות. יש גם יישומי מחשוב מיוחדים שתוכלו להעלות לטלפון שלכם כדי למדוד בצורה מדויקת יותר קלוריות שנשרפו.

זה בכלל לא בטוח שרכיבה על אופניים תביא אותך לעבודה לאט יותר מאשר אם אתה משתמש ברכב.

חשוב על זה - לא תיתקע בפקקים, כי תשתמש בנתיבי האופניים שנבנו עבור רוכבי אופניים או, במקרים קיצוניים, על המדרכות. לא יהיו לך שום בעיות עם חניה, שלעתים עשויה להימשך חצי שעה. גם אם לא תחסכו זמן רב ברכיבה על אופניים, בוודאי תחסכו עצבים רבים בהשוואה לנהיגה ברכב. אז הם יתרונות רבים של רכיבה על אופניים.

במשרד
במשרד

תהיה לך מצפון נקי, כי על רקע כל האסונות האקולוגיים והאוויר המלוכלך, שהוא עובדה שאין עליה עוררין בכל הערים הגדולות שלנו, לפחות לא תרגיש אשמה על התופעות הללו.

להפך, אתה יכול אפילו להצביע על כולם היתרונות של ללכת לעבודה באופניים מול יקיריכם כדי שתוכלו לשכנע אותם בזכויותיכם. כך אנו יכולים לעזור בהגנה על הסביבה. וזה בהחלט שווה את זה!

מוּמלָץ: