נשימה הולוטרופית - מהות ויתרונות

וִידֵאוֹ: נשימה הולוטרופית - מהות ויתרונות

וִידֵאוֹ: נשימה הולוטרופית - מהות ויתרונות
וִידֵאוֹ: נשימה הולוטרופית (מתוך \"הרנסאנס הפסיכדלי\" של כאן 11) 2024, מרץ
נשימה הולוטרופית - מהות ויתרונות
נשימה הולוטרופית - מהות ויתרונות
Anonim

זה זמן רב ידוע שאנו יכולים להשפיע על התודעה שלנו באמצעות טכניקות רבות ושונות, חלקן כוללות נשימה. פסיכולוגיה טרנספרסונאלית מצליחה לאשר גם את תצפיותיו של וילהלם רייך לפיהן קשורות התנגדות והגנות פסיכולוגיות, כמו גם חסימות פיזיולוגיות ונשימה מוגבלת.

שיטת הנשימה ההולוטרופית היא שילוב של דפוס נשימה, מוזיקה טעונה ועבודת גוף. זה עוזר להפעיל את תהליכי הצמיחה האישית והידע העצמי.

באמצעותו אנו יכולים להתגבר על דיכאון, להתגבר על משברים בחיינו, להפעיל את כישרונות היצירה והאינטואיציה שלנו, לסלק מתח כרוני ועוד.

מֶדִיטָצִיָה
מֶדִיטָצִיָה

באמצעות נשימה הולוטרופית אנו יכולים להשיג ביטחון, מיקוד, תפיסה עצמית מציאותית, בריאות נפשית ופיזית טובה, עצמאות, גמישות וחיסול רגשות שליליים, יכולת לבנות מערכות יחסים בריאות.

במילים פשוטות, זו שיטה (משיטות החוויה כביכול), שהיא נשימה עמוקה ותכופה יותר, כולל מוזיקה, שעוזרת לשחרר אנרגיה. התהליך מתנהל בזוגות, ברגע שהמשתתף נושם ואז עוזר. הנשימה נקראת הולונאוט, והמתבונן נקרא סיטר.

היתרון של טיפול הולוטרופי הוא בכך שהוא מפגיש את הגוף. מה בדיוק הסיבה להפרתו? המוח שלנו הוא כמו מחשב ביולוגי שיש לו זיכרון בלתי מוגבל, והתנהגות כולם נקבעת על ידי חוויות, נורמות, מוסר וגידול שלנו.

נְשִׁימָה
נְשִׁימָה

אם מה שאנחנו חווים הוא שלילי, כל הרגשות השליליים האפשריים נותנים תגובה ברמת האנרגיה. כתוצאה מכך מופיעות חסימות אנרגיה, ואלמנט פיזי הן נקראות חסימות שרירים. טיפול הולוטרופי עוסק בביטול חסימה זה של אנרגיה זו. לא מומלץ לאנשים הסובלים מ

אוסטאופורוזיס

- אפילפסיה

גלאוקומה

- לא מומלץ לנשים בהריון

- אנשים שעברו ניתוח לאחרונה

- אנשים הסובלים ממחלות זיהומיות חריפות, כמו גם אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם.

מוּמלָץ: