2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
קריאות לחץ דם הם המדד הנפוץ ביותר בגוף האדם. הם חשובים במיוחד להארכת החיים. לכן, כל אחד צריך להכיר את הפרמטרים הבסיסיים שאליהם ניתן לנוע.
הגבול העליון - לחץ דם סיסטולי נרשם כאשר הלב מתכווץ ומוציא בכוח דם לכלי הדם. הגבול התחתון - לחץ הדם הדיאסטולי, נרשם כאשר הלב נרגע ומתמלא בדם מהוורידים הנכנסים אליו. יש גם מה שנקרא קריאת לחץ דופק ההבדל בין הגבול העליון והתחתון.
הגבול העליון נקבע למעשה על פי מצב הלב, והתחתון - על ידי כלי הדם. כאשר הלב מתכווץ, הוא דוחף חלק מהדם לכלי הדם, ובמהלכו לחץ הדם מגיע לרמתו המקסימלית. גודלו תלוי בכוח בו הלב הוציא את חלק הדם.
וכדי לא להוריד את לחץ הלב לאפס, עד שהלב הריק יתמלא בחלק חדש של דם, כלי הדם מתחילים לתפקד. הקירות האלסטיים של העורקים מתרחבים כדי להכיל את אותו חלק דם ואז חוזרים למצבם המקורי, ומרחיקים את הדם לאורך כלי הדם. באופן זה הם אינם מאפשרים ירידה חדה של לחץ הדם.
הרגילים גבולות לגבול העליון הם מ -120 עד 140. אם חורגים מערכים אלה, זהו אות אזעקה. זה ככל הנראה יתר לחץ דם עורקי. הטיפול הוא רפואי, ומשטרי הטיפול מגוונים, ועשויים לכלול תרופות מגסות שונות בשילוב. החשוב ביותר הוא התזונה דלה במלח ושומן.
אצל אנשים עם סוכרת, לחץ הדם אינו גבוה מ -130 / 80.
הערכים הגבוהים של הגבול העליון הם עדות ברורה לכך שהעורקים הפכו פחות אלסטיים. זה לרוב בגלל הופעת רובדי כולסטרול.
ההבדל המותר בין הגבול העליון לתחתון צריך להיות בדרך כלל בין 30 ל -60. עם זאת, אם הגבול התחתון משתנה ורמותיו נמוכות מדי, זהו סימן לבעיה מסוימת בגוף. רמות נמוכות בדם מובילות ליתר לחץ דם. חובה להתייעץ עם רופא.
רמות לחץ הדם האופטימליות הן 120/80, נורמליות - 130/85, ומקובלות - 140/90. כל מה שמעבר לגבולות אלה נחשב לאינדיקטור ליתר לחץ דם עורקי הדורש טיפול.
מוּמלָץ:
תסמינים של לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה
כולסטרול גבוה או היפרליפידמיה עלולים לגרום להצטברות שומן בכלי הדם, מה שעלול לגרום להתקשות העורקים ולהצטמצם וחוסם את זרימת הדם. זה יכול להוביל ללחץ דם גבוה או יתר לחץ דם, כמו גם מחלות לב או שבץ מוחי. יש לציין כי בדרך כלל מבחינים בתסמינים של כולסטרול גבוה ולחץ דם גבוה לאחר שכבר גרמו נזק לגוף.
לק עליון - הסוד הקטן למניקור מושלם
טיפול בציפורניים נראה כמו עבודה פשוטה מהצד, אבל זה לא. על מנת שהמניקור ייראה מושלם, יש צורך בטיפוח, כולל לא רק לקים צבעוניים, אלא גם חומרים אחרים המעניקים גימור לפלטת הציפורן. מרפק עליון נחשב לאלמנט הכרחי בתיק הקוסמטיקה של כל גברת. נקרא גם מקבע, מוצר זה הוא ג'ל גימור מיוחד שמורחים לבסוף על המניקור המוגמר.
גבול מי השפיר התחתון
מי שפיר - זהו הנוזל המקיף את העובר במהלך ההריון וממלא את חלל מי השפיר ברחם, ובמהלך תשעת החודשים כמותו עולה בהדרגה. בדרך כלל כמות מי השפיר היא בערך ליטר אחד, כל שינוי מתחת לכמות זו או מעלה מקובל ברפואה כפתולוגיה. אם הנפח גדל (כלומר יותר מ -1.
3 תרגילי בלט בכדי להיות בכושר עליון
אימונים בהשראת בַּלֶט , הם דרך נהדרת להדק את השרירים, תוך שיפור שיווי המשקל, היציבה והגמישות. כמובן, אימון הבלרינות המקצועיות הוא די קשה ונמשך שעות, ולכן מומחית הכושר ג'סיקה סמית 'הפכה כמה מהתרגילים הללו כך שכולם יוכלו לעשות אותם ללא שום בעיה בבית.
איזה בגד עליון לבחור לפי סוג הדמות
הקור הוא כבר עובדה ואנחנו לא יכולים לצאת בלי הלבוש החיצוני הנכון. הטרנדים האחרונים הפכו את אפודי פונצ'ו ועור לרלוונטיים, אך יש נשים שמעדיפות את הביטחון של מעילים וז'קטים. עם זאת, לפני שבוחרים בגד עליון מסוים, חשוב לבחון את סוג הדמות שלך כדי להיראות במיטבך.