קהות הידיים במהלך השינה

וִידֵאוֹ: קהות הידיים במהלך השינה

וִידֵאוֹ: קהות הידיים במהלך השינה
וִידֵאוֹ: למה היד נרדמת בזמן השינה? 2024, מרץ
קהות הידיים במהלך השינה
קהות הידיים במהלך השינה
Anonim

אם אתה מתעורר בלילה עם רגליים או זרועות קהות, כנראה שיש לך בעיות בהשקיה. האפשרות האחרת למחלה כזו היא עצב צבט בגלל מצב מביך שנקטתם.

אם הבעיה היא עצב צבט, כל שעליך לעשות הוא לשנות את תנוחת גופך. אז תוך כמה דקות עקצוצים בגפיים אתה תעבור ותירדם.

עם זאת, אם הבעיה לא נפתרת בצורה כזו, בדוק שאין לך בעיות בטל. כדי להיות בטוחים שרגליים או זרועות קהות נובעות מבעיות במחזור הדם, עליכם לבדוק אם קיימת אחת מהתופעות הבאות:

- רגליים נפוחות

איברים קרים

- ציפורניים שבירות

- אחיזת ברגליים אם אתה עומד במצב זמן רב

- ריפוי פצעים איטי

- היווצרות פקקת.

גינקו בילובה
גינקו בילובה

לעצור את הלילה אחיזת גפיים, אתה יכול לנקוט באמצעים לשיפור ההשקיה. אחד הדברים החשובים ביותר הוא להפסיק לעשן. ישנן סיבות רבות לעשות זאת והעקצוצים בלילה הם רק עוד תוספת לשאר. טוב להתחיל לאכול אחרת - צריך להוריד את הכולסטרול.

בנוסף, אל תזלזלו בתנועה - התעמלו, טיילו במהלך היום. זה יבטל את בעיית זרימת הדם הירודה בלילה. טוב לא להישאר באותה עמדה הרבה מאוד זמן.

במקרה של בעיות השקיה, אתה יכול לפנות לרפואה העממית, שעזרה עם מחלות רבות אחרות. טוב לזילוף הם גינקו בילובה, הפלפל האדום התבליני.

אתה יכול להכין תה משלך או להוסיף לתבלין לכלים. במקרה שאתה מוצא משחות עם עשבי תיבול אלה, השתמש בהם כדי לשמן את כפות הרגליים.

אם העקצוץ הוא רק באצבעות מסוימות, הבעיה עשויה להיות שונה. אם הגור שלך מעקצץ, מומלץ לפנות לקרדיולוג. אם הבעיה היא באגודל, זה מעיד על בעיה בדרכי הנשימה. קהות הידיים יכולה להיות גם מעייפות - אם תגזימו באימונים בחדר הכושר, למשל.

קהות הגפיים עשויה לנבוע מסוכרת, זאבת, דלקת מפרקים שגרונית, התייבשות, מחסור במינרלים וכו '.

כדי להיות בטוח מה קורה, עדיף לבקר אצל נוירולוג. ברגע שתשתף אותו בתסמינים שלך, הוא יחליט אילו בדיקות לרשום.

מוּמלָץ: