2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
אם אתה מתעורר בלילה עם רגליים או זרועות קהות, כנראה שיש לך בעיות בהשקיה. האפשרות האחרת למחלה כזו היא עצב צבט בגלל מצב מביך שנקטתם.
אם הבעיה היא עצב צבט, כל שעליך לעשות הוא לשנות את תנוחת גופך. אז תוך כמה דקות עקצוצים בגפיים אתה תעבור ותירדם.
עם זאת, אם הבעיה לא נפתרת בצורה כזו, בדוק שאין לך בעיות בטל. כדי להיות בטוחים שרגליים או זרועות קהות נובעות מבעיות במחזור הדם, עליכם לבדוק אם קיימת אחת מהתופעות הבאות:
- רגליים נפוחות
איברים קרים
- ציפורניים שבירות
- אחיזת ברגליים אם אתה עומד במצב זמן רב
- ריפוי פצעים איטי
- היווצרות פקקת.
לעצור את הלילה אחיזת גפיים, אתה יכול לנקוט באמצעים לשיפור ההשקיה. אחד הדברים החשובים ביותר הוא להפסיק לעשן. ישנן סיבות רבות לעשות זאת והעקצוצים בלילה הם רק עוד תוספת לשאר. טוב להתחיל לאכול אחרת - צריך להוריד את הכולסטרול.
בנוסף, אל תזלזלו בתנועה - התעמלו, טיילו במהלך היום. זה יבטל את בעיית זרימת הדם הירודה בלילה. טוב לא להישאר באותה עמדה הרבה מאוד זמן.
במקרה של בעיות השקיה, אתה יכול לפנות לרפואה העממית, שעזרה עם מחלות רבות אחרות. טוב לזילוף הם גינקו בילובה, הפלפל האדום התבליני.
אתה יכול להכין תה משלך או להוסיף לתבלין לכלים. במקרה שאתה מוצא משחות עם עשבי תיבול אלה, השתמש בהם כדי לשמן את כפות הרגליים.
אם העקצוץ הוא רק באצבעות מסוימות, הבעיה עשויה להיות שונה. אם הגור שלך מעקצץ, מומלץ לפנות לקרדיולוג. אם הבעיה היא באגודל, זה מעיד על בעיה בדרכי הנשימה. קהות הידיים יכולה להיות גם מעייפות - אם תגזימו באימונים בחדר הכושר, למשל.
קהות הגפיים עשויה לנבוע מסוכרת, זאבת, דלקת מפרקים שגרונית, התייבשות, מחסור במינרלים וכו '.
כדי להיות בטוח מה קורה, עדיף לבקר אצל נוירולוג. ברגע שתשתף אותו בתסמינים שלך, הוא יחליט אילו בדיקות לרשום.
מוּמלָץ:
קהות הגפיים
קהות הגפיים , או כביכול עקצוץ בידיים וברגליים, היא תלונה די שכיחה. זה קורה בכל גיל בשני המינים. אי הנוחות עלולה להיגרם על ידי משהו לא מזיק לחלוטין, כמו למשל יציבה לא מאוזנת, שאחראית על סחיטת הגפיים. יחד עם זאת, עם זאת, עקצוץ זה עשוי להיות סימפטום המסמן נוכחות של מחלה קשה.
קהות אצבעות
קהות הידיים והאצבעות מאופיינת בעקצוץ או עקצוץ בעור הידיים וכפות הידיים. המצב נקרא גם paresthesia. זה יכול להיות בגלל המחלות והמצבים הבאים: מיגרנה, מחסור בוויטמינים, נוירוזה של polyarteritis, דחיסת עצבים, טראומה, סקלרודרמה, אלכוהוליזם ואחרים.
קהות הידיים במהלך ההריון
הֵרָיוֹן עושה הרבה דברים מוזרים עם הגוף שלנו. למרות שמדובר בתהליך טבעי לחלוטין, השינויים שאנו חווים במהלכו אינם משתווים לתקופה אחרת בחיינו - יש שינוי בשיער, השיער והציפורניים שלנו הופכים יפים מתמיד, אנו חולים בצרבת כמו שלא היה לנו מעולם, אנו חושקים בכל מיני אוכל - דובדבנים בחורף, חמוצים בקיץ.
מדוע אנו מזיעים במהלך השינה
מחקר חדש של ד"ר ג'יימס מולד מאוניברסיטת אוקלהומה שופך אור רב יותר על בעיית הזעות הלילה, שאנשים רבים נאבקים בה. הפרשת נוזלי הגוף במהלך השינה מדאיגה את הסובלים מבעיה זו לא רק מבחינת אי הנוחות שהם חווים בהזעה המפליגה שלהם, אלא בעיקר מהיבט בריאותי, מכיוון שזה יכול להיות אות לבעיה בריאותית חמורה מאוד.
קהות כפות הידיים - האם עלינו לדאוג?
קהות בכל חלק בגוף היא תופעה שכיחה. לרוב זה קורה כאשר בילינו זמן רב במצב שאינו נוח לחלק ספציפי בגופנו. זו התגובה הטבעית של קצות העצבים שלנו והיא בדרך כלל תוצאה של לחץ עליהם. קהות בגפיים היא הנפוצה ביותר. תסמין זה כנראה מדאיג. אך לרוב הסיבות אינן מזיקות.