2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
תפריט חג המולד של הפולנים הוא הבריא ביותר. הארוחות החגיגיות של מדינות שונות הושוו והוערכו על ידי תזונאי בריטי.
לטענת התזונאית, האוסטרלים והניו זילנדים נמצאים במקום השני אחרי הפולנים. אחריהם הצרפתים, והספרדים והגרמנים שווים, ועל כך הם חולקים את המקום הרביעי. במקום החמישי והשישי נמצאים הבריטים והאמריקאים.
לפולנים בהחלט יש סיבה להיות במקום הראשון בין תפריטי חג המולד הבריאים. על שולחנם בחג הם הניחו קרפוט, בורשט וקומפוט פירות יבשים. מזונות אלה הם די קלים בהשוואה לאלו שבמדינות אחרות ואינם מכבידים על הבטן.
באוסטרליה ובניו זילנד אוכל חג המולד קל גם כן. הוא נשלט על ידי סלטים ופירות ים. הבשר קר, מעוטר ברוטב אוכמניות. לקינוח מוגשים שם שפע פרי ועוגת פבלובה.
לדברי מנהיגת המחקר כריסטינה מריפילד, תזונאית, אלה ארוחות חג המולד המסורתיות היחידות שניתן להגדיר כבריאות. באמצע הדירוג נמצא תפריט חג המולד הצרפתי. יש בו כבד אווז, תרנגול, גבינה, עוגת חג המולד. למרות שיש סלט, כל שאר המאכלים שעל השולחן הצרפתי כבדים.
הכי לא בריא הוא התפריט בספרד ובגרמניה, עם כל הבשרים הכבדים, הנקניקיות, תפוחי האדמה, המאפים. עבור הבריטים והאמריקאים הדבר הבריא היחיד שעל השולחן הוא הסלט, בניגוד לעיקר - הודו עם תפוחי אדמה ורוטב.
בעוד שהבריטים מהמרים לפעמים על צלי חזיר, האמריקאים מעדיפים צלי בקר או חזיר. לקינוח הראשונים אוכלים פודינג חג מולד עתיר קלוריות, והאחרון - פאי דלעת, פודינג שזיפים או פודינג חג המולד הקלאסי, שגם הוא מלא בקלוריות.
התזונאי ממליץ להסתמך יותר על ירקות וסלטים ופחות על בשר ואוכל מטוגן במהלך החגים. יש להימנע ממאכלים שומניים ומתוקים מרחוק, ועל אלכוהול להיות במתינות.
הוכח שמלבד נשיאת קלוריות הוא גם מגביר את הרעב לקלוריות. אם יש קינוח, טוב לאכול ממנו מעט מאוד, וכאשר יש פירות - לבחור בהם.
מוּמלָץ:
שמנים אתרים לחג המולד
גם אם אתם לא אוהבים חורף, אתם לא יכולים שלא לחבב את חופשת חג המולד ואת האווירה שהם יוצרים. בתקופה זו של השנה כל המשפחה מתכנסת, וזה ללא ספק תקופה נחמדה מאוד ומיוחלת של השנה עבור כולם. כבר מגיל צעיר יש ניחוחות שמעוררים את רוח חג המולד וזה, למשל, ריח של קלמנטינות עסיסיות וטעימות, שהפכו עם הזמן אפילו לסמל החג.
רעיונות למניקור מודרני לחג המולד
רוח חג המולד מורגשת יותר ויותר באופן מוחשי ובערב החגים נושא המניקור הופך להיות רלוונטי במיוחד. הקישוט הבהיר על הציפורניים הוא משהו שלא כולם אוהבים, אך האווירה החגיגית לעיתים נדירות מותירה חובבי אדישים של חזון יפהפה. אופנת המניקור כל כך דינמית שהיא מסוגלת להתאים לכל טעם ומצב רוח.
כיצד לקשט את ביתכם לחג המולד על פי הפנג שואי
החגים הבהירים של השנה כבר מגיעים וכל בית אמור ליצור אווירה מתאימה לחגיגת חג המולד ושנה החדשה עם קישוטים יפהפיים. למומחי פנג שואי יש גם דעה בנוגע לקישוט הבית, ואומרים שכדי למשוך את האהבה, האושר והבריאות הדרושים בביתכם, עליכם לקשט אותו כראוי.
מתנות מקוריות לחג המולד ולראש השנה
בחירת מתנות לגברים היא משימה קשה. קניית מתנות לנשים - גם! בחירת מתנות לחג המולד ולראש השנה יכולה להיות גם משימה קשה. טוב להתכונן עוד לפני תחילת חופשת חג המולד ושנה החדשה. זה כולל לא רק בחירת שמלה והכנת תפריט חגיגי לחגיגה הקרובה, אלא גם קניית מתנות.
המתנות המעולות ביותר לחג המולד
חופשת חג המולד היא הזמן להתיר את הארנקים שלנו ולהיות נדיבים לאהובינו. אם החלטתם לחפור עמוק, תוכלו לבחור באחת המתנות היקרות והמפוארות ביותר שלא תוכלו לטעות בהן: כרטיס לחלל. לאנשים שאוהבים נסיעות ארוכות, תוכלו לבחור לנסוע במסלול אחר עם הפרויקט המדעי ביוספרה -2.