טיפים לצוואר יפה

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: טיפים לצוואר יפה

וִידֵאוֹ: טיפים לצוואר יפה
וִידֵאוֹ: תרגילים לכאבי צוואר או צוואר תפוס - פיזיותרפיה 2024, מרץ
טיפים לצוואר יפה
טיפים לצוואר יפה
Anonim

כל גברת, פחות או יותר, שואפת להיראות נהדר. ואין שום דבר רע בזה. טבען של נשים להיות לשווא ולרצות את הטוב ביותר עבור עצמנו. עם זאת, בואו נודה שכאשר אנו מנסים לדאוג לחזון האטרקטיבי שלנו, אנו מתמקדים לעתים קרובות בפנים או בגוף ושוכחים מאזורים כגון צוואר.

כלומר, היא זו שתבגוד בעידן שלנו עם קווי הזמן הדקים שהיא מראה.

כמובן שכדי לפתור את הבעיה תמיד תוכלו לכסות את הקמטים העמוקים יותר עם צעיף או חולצת פולו. אבל זה לא הרעיון.

השאלה היא איך לטפל בצוואר ולמניעת היווצרות קמטים, קווים וכל פגמים בעור. את התשובה תקבלו מהמומחים שאת עצתם אספנו למטה.

הנה מה שהיסודות כוללים לטפל בצוואר יפה.

1. הגנה מפני השמש

קרם הגנה צריך לכסות לא רק את הפנים, אלא גם את הצוואר ואת אזור הדקולטה כאשר הם נחשפים. אחרת אתה מסכן את העור שם להזדקן ומתקמט במהירות. שלא לדבר על כתמים, גירויים בשמש, שכדאי למנוע על ידי מריחת קרם הגנה מדי יום, גם אם הקיץ חלף לפני זמן מה!

2. הגנה מפני קמטים

קרם צוואר
קרם צוואר

פנקו את הצוואר שלכם מדי יום בקרם קרם, מזין ולחות. עדיף כנגד קמטים! השתמש בקרם הפנים הטוב ביותר.

3. שימו לב למצב הראש

עמידה ממושכת מול מחשב ושימוש תכוף בטלפונים ניידים (הפוך, כמובן) גורמים נזק רב לבריאות, אך גם ליופי. הצוואר סובל מתנוחות גרועות אלו, כיווץ השרירים אשר שומר על כך את מעמד הראש מוביל להופעת קמטים, במיוחד קווים אופקיים אלו, האופייניים כל כך לקשישים.

4. נסו התעמלות פנים או יוגה

תרגילים אלה יעזרו לך למתוח ולהדק עור הצוואר וכך לשמור על הנעורים שלך יותר.

5. עיסוי

עיסוי לצוואר יפה
עיסוי לצוואר יפה

לעסות את הפנים והצוואר. למטרה זו תוכלו להשתמש בגלילי הירקן כביכול, שעושים עבודה נהדרת.

6. לאכול בריא

השימוש במאכלים שומניים ובמוצרים מוגמרים למחצה מוביל לעלייה במשקל בכל הגוף ומתחיל להראות אפילו על הצוואר. כדי להימנע מכך, אכלו יותר מזון טרי וצמחי.

מוּמלָץ: