2024 מְחַבֵּר: Brian Parson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:03
הדיאטה הגמילה היא דרך קלה ומהירה להיפטר מגופכם מרעלים ומשני קילו. זהו ניקוי טבעי וירידה במשקל עם מזון גולמי.
תהליך זה מתאפשר על ידי פירות וירקות, המכילים את החומרים המזינים והיסודות הדרושים לניקוי רעלים מהגוף. בנוסף, הם מספקים לו את החומרים המזינים הנחוצים לחיים.
הדיאטה הגמילה חל בסך הכל על 4 ימים. אם אתם אוהבים פירות וירקות, כמו גם מיצים סחוטים טריים, אז זה הפיתרון שלכם.
יום 1 - יום טיהור
רק מיצי פירות וירקות שותים דרכו. השילובים לא רלוונטיים - מיץ גזר עם מיץ תפוחים, עגבניות, סלרי, תרד, תפוזים וכו '. צרכו רק את המיצים הטריים הללו. הם מגרים את הגוף על ידי האצת העיכול וניקוי כל אברי העיכול. יש מגבלה רק בכמות - 1.5 ליטר או 6-7 כוסות.
יום 2 - יום הזנה
היום השני הוא הצעד השני לקראת ניקוי נוסף של האיברים הפנימיים. דרכו הגוף ניזון.
0.450 ק ג. גבינת קוטג 'ו -4 כוסות יוגורט מעורבבים, או בנפרד, מחולקים ל -5 מנות שוות. כל אחד מהם נאכל כל שעתיים, 5 עד 3 שעות. חצי שעה לפני ושעה אחרי הארוחה שתו כוס מים או תה ירוק - רצוי.
יום 3 - יום התחדשות
ביום זה תוכלו להרשות לעצמכם כמויות בלתי מוגבלות של סלט ירקות טרי עם שמן זית ו / או מיץ לימון. בירקות יש הרבה סיבים, ושמן זית הוא שומן טהור. שילובם הוא אנרגיה טהורה, שילוב של פחמימות מורכבות, סיבים ושומן.
יום 4 - יום ניקוי רעלים
היום האחרון של הדיאטה צריך להיות זהה לראשון. לשתות רק מיצי פירות וירקות סחוטים, כמו ביום הראשון. במהלך יום זה יוסרו הרעלים האחרונים שנותרו בגוף.
במהלך הדיאטה מותרים מים ותה ירוק בכמויות בלתי מוגבלות. חשוב לדעת שהתזונה צריכה להימשך לא יותר מ -4 ימים, אך לא פחות מכיוון שהיא לא תשפיע.
לאחר 4 ימים, החזרה לתזונה רגילה צריכה להיות איטית, ללא כמויות מוגזמות. הימנע ממזונות מזיקים לזמן מה, שידוע לך שהם מלאים במהירות, ואכל מנות קטנות.
הדיאטה הגמילה דל בקלוריות ואין לחזור עליו לעתים קרובות יותר מפעם ב -4 חודשים כדי לא לבלבל את חילוף החומרים שלך.
מוּמלָץ:
דיאטות ניקוי רעלים לירידה במשקל
שנה חדשה, חודש חדש, יום חדש, ולמה לא תוכנית הרזיה חדשה! זה הזמן לנקות את גופכם מבפנים החוצה ולהיפטר מרעלים שהצטברו. נסה זאת דיאטות ניקוי רעלים לירידה במשקל . רעלים ממזונות שומניים ולא בריאים גורמים לדלקת כרונית בדרגה נמוכה המובילה לעלייה במשקל.
ניקוי רעלים ממשקאות
ניקוי רעלים ממשקאות הם דרך טובה לנהל ולשמור על המשקל שלך, כמו גם להרגיש קליל ובריא. משקאות גמילה מוכנים מהר מאוד ובקלות להפליא בבית, מבלי להוציא הרבה כסף. כדי להפיק את המרב ממה שיש לו להציע משקה ניקוי רעלים , חשוב שיהיה לך ידע בסיסי בנושא.
ניקוי רעלים מהגוף עם מלח אנגלי
מלח אנגלי נקרא גם מלח אפסום. זהו מגנזיום גופרתי מגובש - מינרל טבעי הכלול בכל היצורים החיים. יש לו מספר תכונות שימושיות, בעלות השפעה חיובית על כל הגוף. מלח אנגלי הוא אמצעי פופולרי ביותר לניקוי רעלים וניקוי מערכת העיכול. שימוש עמיד יותר מוביל לירידה במשקל.
דיאטת ניקוי רעלים מהירה עם שייקים
האביב הוא הזמן הטוב ביותר לניקוי רעלים מהגוף כדי להיפטר מכל הרעלים בגופך, שלרוב מצטברים בחורף. עם 3 ימים תוכנית ניקוי רעלים אתה יכול בקלות להיפטר מחומרים רעילים ולהגביר את חילוף החומרים שלך. תוכנית הדיאטה מורכבת משייקים בריאים שיספקו לגוף את החומרים המזינים הדרושים מבלי להעמיס על הגוף.
דיאטת ניקוי רעלים בת יומיים כדי להחזיר אתכם לכושר
זה קרה לכל אחד מאיתנו שנקלע לתקופת סטגנציה. אם אתם מרגישים עייפים, מותשים ואין לכם חשק לשום דבר, בחרו בדיאטת ניקוי רעלים בת יומיים. הדיאטה בת 48 שעות מסייעת להיפטר מרעלים שהצטברו, אשר בתורם נותנים כוח חדש. זה שימושי ביותר לאחר תקופות של אכילה לא בריאה ואכילת יתר.