להתמודד עם קרסוליים נפוחים

וִידֵאוֹ: להתמודד עם קרסוליים נפוחים

וִידֵאוֹ: להתמודד עם קרסוליים נפוחים
וִידֵאוֹ: לא מסוגל להתמודד יותר - הרב יצחק פנגר HD 2024, מרץ
להתמודד עם קרסוליים נפוחים
להתמודד עם קרסוליים נפוחים
Anonim

נפיחות בקרסוליים נגרמת מסיבות שונות. לרוב הם מופיעים בגלל עייפות.

הם עלולים ליפול במהירות אם משתמשים במרתח של רוזמרין - חופן עלי רוזמרין מיובשים מוזגים ליטר מים רותחים, משאירים למשך שעה ומסננים. הרטיב מטלית נקייה עם המרתח שהתקרר. עטפו את הקרסוליים במגבת זו ושכבו עם כפות הרגליים על כרית כדי להפיץ דם מהר יותר ולהפחית נפיחות.

ישנן תרופות עממיות שונות נגד קרסוליים נפוחים. יש מרפאים עממיים שממליצים לשתות מרתח של זרעי פשתן, לצורך הכנתם משמשים 4 כפיות זרעי פשתן, שמורתחים במשך 10 דקות בליטר מים ומשאירים למשך שעה.

ניתן להוסיף למרתח לימון או מיץ פירות אחר לפי הטעם. המרתח שותה חם שמונה פעמים ביום במשך שעתיים. בעוד שבועיים הנפיחות תיעלם לזמן רב.

לפעמים אצל נשים הקרסוליים מתנפחים בסוף היום ובמקביל צורתם משתנה, מופיעה תחושה כואבת. כדי למנוע את זה, הרגליים צריכות לנוח ולא לחצות בזמן הישיבה. נסה להחליף נעליים כל יום אחר.

נפיחות ברגליים
נפיחות ברגליים

כאשר הקרסוליים שלך נפוחים, שטפי אותם במים פושרים. הימנע מג'קוזי ואל תגזים בנוזלים כדי למנוע נפיחות.

ישיבה במקום אחד סביב הקרסוליים לאורך זמן גורמת לא רק לנפיחות, אלא גם לנימים קרועים, אז נסו לנוע מפעם לפעם, אם העבודה שלכם מאפשרת זאת.

כל בוקר, התרוצץ בחדר בגרביים, ואז התיישב על כיסא ונענע את הרגליים. קפצו על חבל כמו בילדותכם עם הרגליים יחד וסירוגין ימינה ושמאלה.

קח עשר דקות ביום לבצע את התרגיל הבא: שכב על הגב, הרם את הרגליים גבוה ובצע תנועות כאילו אתה רוכב על אופניים.

עסו את הקרסוליים בערב כדי למנוע נפיחות. מורחים את הקרסוליים בשמן זית ומועכים אותם מלמעלה למטה, לוחצים בעדינות וקלות. אין לעסות באופן פעיל אם יש לך דליות.

מוּמלָץ: