עצירות

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: עצירות

וִידֵאוֹ: עצירות
וִידֵאוֹ: Mayo Clinic Minute: 5 tips for constipation alleviation without medication 2024, מרץ
עצירות
עצירות
Anonim

עצירות, ידוע כ עצירות הוא מצב פיזיולוגי שכיח ביותר אצל האדם המודרני. הסטטיסטיקה מראה כי כל אדם רביעי במדינתנו סובל מעצירות ובעיות בריאותיות נלוות לה - טחורים, גזים, השמנת יתר, דליות ועוד.

כמו עצירות נקבע כי כל צואה קשה במרווחים של שלושה ימים נלקחת כ עצירות. הצואה יבשה, קשה ונפחה קטנה, והבטן מתנפחת. כאב במהלך עשיית צרכים עלול להופיע.

גורם לעצירות

אחד הגורמים העיקריים לעצירות הוא צריכת סיבים לא מספקת עם אוכל, אורח חיים בישיבה. חיי היומיום הקדחתניים מאלצים אנשים לצרוך מזון מעובד וסינתטי, שהוא לגמרי לא שלם ואף מזיק.

נטילת תרופות מסוימות עלולה גם לגרום לעצירות. אלה בעיקר תרופות משתנות, תרופות נוגדות דיכאון, אנטגוניסטים של סידן ואופיאטים שונים.

סיבה אפשרית נוספת לעצירות היא חולשת המערכת העצבית-שרירית, לחץ על הבטן והסרעפת, כמו גם כמה מחלות מעי ממאירות, פיסטולות אנאליות, צניחת פי הטבעת ואחרות. תנועות מעיים איטיות עשויות להיות בגלל היפו או בלוטת התריס, היפוקלמיה, היפרקלצמיה, הריון, הפרעות נוירולוגיות או פסיכיאטריות.

עצירות
עצירות

מתח וחרדה הם מהגורמים הנפוצים ביותר הגורמים לה עצירות. אין להזניח את הזנחת הצורך הדחוף ללכת לשירותים.

מחקרים מראים שנשים סובלות מעצירות בתדירות גבוהה יותר מגברים, ומבוגרים לעיתים קרובות יותר מצעירים. אצל נשים רבות בעיות העצירות מחמירות עם הגיל ובשלבי חיים שונים.

תסמינים של עצירות

התסמין העיקרי למצב זה הוא מעבר לא סדיר לשירותים. בעת מעבר צואה, עלולים להופיע כאבים והצואה יבשה וקשה. הבטן נפוחה וכואבת. במקרים רבים, עצירות מלווה בתשישות, לשון מצופה, ריח רע מהפה. בצורה חמורה של עצירות, שיכרון הגוף מוביל ללחץ על הכבד, לבעיות מטבוליות ולבעיות עור שונות.

אבחון עצירות

כדי למצוא את הסיבות ל עצירות על הרופא להכיר בפירוט את המצב. לשם כך יש לציין אם העצירות היא חריפה או כרונית; מהם התסמינים הנלווים; מהי תדירות פעולת המעיים ועקביות הצואה.

טְחוֹרִים
טְחוֹרִים

ניתן לקבוע ניסויים קליניים הכוללים בדיקה ומריחת פי הטבעת הדיגיטלית; בדיקת מעבדה וקביעת אלקטרוליטים והורמוני בלוטת התריס. ניתן לבצע צילום רנטגן של המעי הגס, כמו גם סקירה של הבטן אם יש חשד לאיוס.

טיפול בעצירות

הטיפול במצב זה תלוי במקרה הספציפי ובמורכבותו. ברוב המקרים ניתן לטפל בעצירות על ידי שינוי התזונה ואורח החיים. הטיפול מתבצע באמצעות משלשלים, המחולקים באופן מותנה לארבע קבוצות:

תכשירים עם מלחים ופחמימות - אלה לקטולוז, סורביטול, מגנזיום סולפט. הם מוציאים מים במעי הגס ובכך מגרים את צרכיהם. עם זאת, הם אינם מומלצים לשימוש קבוע מכיוון שהם ממכרים.

תכשירים לעידוד פריסטלטיקה - שמן קיק, קסנתרנול, ביסקודיל ואחרים. כמו כן אין להשתמש בהם באופן קבוע מכיוון שהם פוגעים בדפנות המעי ומובילים להתמכרות.

אוכלים לעצירות
אוכלים לעצירות

אמצעים המגדילים את נפח הצואה - אלה סובין, פסיליום, מתיל תאית.הם סופגים מים ומגדילים את נפח הצואה. חשוב לציין כי אלו המשלשלים היחידים הבטוחים לשימוש יומיומי.

אוכלים לעצירות

פירות גולמיים - פירות כמו מלונים, תפוחים, בננות ורבים אחרים עשירים במים, מה שעוזר לגוף להיפטר מהרעלים מהר יותר. הם ניתנים לעיכול ועשירים בחומרים מזינים כמו נוגדי חמצון, סיבים וויטמינים חשובים.

אלוורה - זהו אחד מצמחי המרפא הוותיקים והפופולאריים ביותר הידועים לאדם. מרבית עלי האלוורה מלאים בג'ל המורכב מ 99% מים.

צריכת נוזלים רבים משחקת גם היא תפקיד חשוב. שתו לפחות שני ליטר מים ביום, תה, מיצי פירות. הגבילו את צריכת הפסטה. פעילות גופנית ופעילות גופנית סדירה היא חובה לבריאות טובה ולעיכול.

המאמר אינפורמטיבי ואינו מחליף התייעצות עם רופא!

מוּמלָץ: